柠檬的功效和吃法

川贝儿

柠檬主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、铁、磷、及维生素B1、B2、维生素C等。中医认为柠檬有“生津止渴、

和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。

在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，或者做柠檬酱，也可以加入红茶、汽水等饮料。