sijie

用纸卷成细棍，刺激鼻腔，强迫打喷嚏驱寒。打到打不出来微微发汗为止

sijie

晕。 不知你说的坏主意是否指的我的主意。按顺序来看，好像是。 哎~一片好心。。。。
这个是取嚏法。 摘自黄帝内经。中里巴人老师重点推荐的排除体内寒气的最好方法。对便秘也有好的效果。

给你推荐几本好书。  “人体使用手册” 吴清忠先生。
“求医不如求己”和“求医不如求己２”中里巴人　吴清忠先生的启蒙老师；其父为太极八卦掌的第四代传人。。。

很好的书，真的。