小S瘦身菜单大公开

  产后第一和第二周:

  不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。

  产后第一天(1日5餐):

  早餐:薑丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

  中餐:麻油猪肝、五穀杂粮饭、什锦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

  夜宵:黑糖蕃薯。

  接下来的3周餐:   第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。 功能:排除体内毒素。

  第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。

  第三周:麻油鸡。功能:温补作用。
我以为世上的武术确实没有高低之分,只有习武的人才有强弱之别
不过竞技我们可以发现和认识一个真正的自己,因为我们真正的对手可能就是你自己
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张艺谋新片2万战士参演 票房誓超《英雄》2.5亿

 张艺谋耗资3.6亿元的古装大片《满城尽带黄金甲》2月底将在四川开机。昨天,投资人张伟平向记者透露了新片的筹备情况
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张艺谋的影片一贯喜欢拍大场面,这次也不例外。据称新片中最难拍的是两万群众演员参加拍摄的大场面,而这个难题昨日终于有了对策,那就是从部队找来两万名战士取代群众演员来演战场戏。
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两万群众演员参演一个场景,这在内地商业片拍摄中是极为罕见的。如此大的场面如何控制?这一问题近日也让张艺谋费心。张伟平说:“我们讨论了一天,最终我们拍板,要跟部队合作,动用两万名战士,这样既好管理,还能拍出效果。这个镜头将在云南和浙江的景点拍摄,因为只有这两个地方的片场才能摆开这样的大阵势。”同时,新片还将动用航拍,张伟平说:“我们已经跟美国的一家航拍公司敲定。特技也会跟美国最好的特技公司合作,后期制作则会选择在澳大利亚完成
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新片阵容除了周润发+巩俐,最受人关注的当数即将推出的新任“谋女郎”。昨天,记者致电张伟平才知道,“谋女郎”至今“难产”。张艺谋从全国各高校的表演专业挑选了63名女孩,至今才把范围缩小至20人。张伟平表示,新任“谋女郎”除外形适合之外,最重要的两个条件就是有舞蹈功底和有性格
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有传闻称,张艺谋其实主打“谋女郎”,巩俐只是一个配角。对此,张伟平表示:“剧本就在我这里,巩俐绝对是女一号。这个本子筹备了10年,早在10年前就是为她量身定做的。不过,‘谋女郎’虽然是女二号,但是她的戏份非常重要,并不亚于巩俐。”
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四川武隆是影片的重要外景地,张艺谋2月份就将率领大队人马进驻武隆。张伟平透露,剧组将在武隆拍摄重要场景——花海。张伟平说:“艺谋总是在寻求新颖的视觉感受,上次花海的遗憾,只能在新片里补了。”至于具体是什么花,一定是黄巢诗中的菊花了。
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同去年《千里走单骑》的低调不同,今年片子还没拍,张伟平的话里话外就充满了前所未有的自信:“当年拍《英雄》的时候,正是内地影市最低迷的时候,那个时候我们的任务就是,想方设法把观众请回影院。《英雄》的高峰至今无人逾越,现在我们又有了新的目标——让大多数观众能够满意而归,达到票房和口碑双赢。”至于新片的票房目标,他说:“就是一点——突破《英雄》。”
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RAIN美国个唱大获成功 吹牛老爹做嘉宾

韩国当红歌手RAIN,在号称世界音乐中心地的纽约麦迪逊广场花园(Madison Square Garden),成为第一个在此成功举办演唱会的亚洲明星。更邀请到美国当红歌手吹牛老爹(P.Diddy)登台做嘉宾。
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 据悉,当天包括《纽约时报》等各大美国媒体,以及不少当地的亚系媒体,总共几百家新闻社到演唱会现场进行了采访。更有包括美国最大的唱片公司Island DefJam的老板在内的,许多唱片公司负责人到场观看了RAIN的演唱会。JYP娱乐公司表示,全场普通观众有七成是亚系美国人,有三成是当地纯正的美国人。
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