原帖由 a-man 于 2006-11-7 21:16 发表
适量的运动是健康的!!
每周至少2次,慢跑每次40分。好处多的你想不到!!!!

还有运动之后就能吃自己喜欢的食物。我最喜欢烤鸡和牛肉了!!!太爽了!!!!!



回家拉?!健身的怎么样?!?!
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