FataMorgana

我前久才读到，数数字或者数羊，使人更难入睡。
如果你有浴缸，可以买那种 Beruhigungsbad, z.B. Lavendel, 效果挺好的。
Und weniger vorm Bildschirm sitzen, hilft mir persoenlich auch sehr gut

FataMorgana

Originally posted by Skytrain at 2005-5-15 23:25:


呵呵 谢谢你的回复 你说的是这个吧？



我用过 只是现在没那么多时间 搞这么复杂 直接进去冲冲赶紧就出来了～:(

对，我说的就是这类的东西。这边市场上的 Beruhigungsbad 五花八门。
泡上20分钟，就好了。