Jinl

首先要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。同时要注
意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化
妆品，以免皮肤排出受阻。 饮食方面应控制食用脂肪和糖类，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧
克力，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜
和水果，并保持大便通畅。 痤疮不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓，以免造成皮肤破损，
细菌感染化脓，使愈后留下难以消退的疤痕或色素沉着，有碍美容。
如果不用药也可以调理,每天晚上可以用淡盐水
洗脸,多吃水果和蔬菜,多喝开水,保持心情愉快.大便通畅.生活养成有规律. 这样会改善痤
疮的,

Jinl

日常生活中应注意的问题：
1 少吃脂肪和油腻的食物以及甜食等等，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。
2 痤疮可受多种因素的影响，如饮食不注意，生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不
良、便秘等都可能加重症状，故应注意。
3 应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和淡盐水作局部清洗，以清洁面部
皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。
4 月经不正常时，应服用调经的药物。
5 保持大便通畅，有便秘时应及时治疗。
6 生了痤疮不要用手指去挤压、剥落和挠抓，因为其上有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发性感染；细菌进入血液可导致菌血症，甚至败血症，以及反复不愈的毛囊炎。毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐变粗大，致使皮肤粗糙，形成黑斑，长期不能吸收营养而影响面部美观。
7 每日进行面部按摩，保持气血流畅
8        忌用激素类药物外涂。