娉婷

楼主要是真的能坚持下来，我佩服~
很难D:P

娉婷

我还是觉得靠饮食减肥不现实。减的再有成果，一不小心还是会反弹，而且比最初更可怕。还是运动好，即可以减肥，对身体又好。不对，不一定是减肥。但至少把脂肪锻炼成肌肉，整个人看起来会比以前苗条很多。虽然脂肪和肌肉的重量基本相等，所以运动减肥，不会掉太多的重量。但是肌肉比脂肪所占的体积要小的多的多，所以靠运动减肥，整个人看起来会“瘦”了很多D.:P
楼主加油喽~还是支持！！！

娉婷

这个嘛，这个我也正犯愁呢~不过我天生脸脸大，即使身上不胖，因为脸也还是觉得自己不瘦:(

娉婷

Originally posted by 指尖点点 at 2005-6-17 22:57:


不会吧, 我也有这个问题啊. 我真好可怜啊. cry2.gifcry2.gifcry2.gifcry2.gif

:(真的啊？！~~~~
没关系，身上保持~

娉婷

Originally posted by allien at 2005-6-18 20:22:
大家都拿体重放在嘴上喊，似乎减肥就是减轻体重。我也一直在喊，可是一直没有瘦下来。因为一直在想一个问题：什么叫减肥？减轻体重，还是减少脂肪。曾经有一个很胖的同学，她试过无数减肥方法。上课的时候带的都是 ...

14.gif14.gif说的实在是太对了~绝对统一意见。体重代表不了什么的，有的人喝水都长体重，有的人吃死也不长！主要还是在于运动，健康的去减肥，瘦起来也瘦的漂亮，靠运动也不用担心，因为坚持少吃了这个那个，把不该减的减掉了！运动，坚持运动是最好的办法。就好象我自己，嘿嘿，透露一下喽~
从小跳舞出身，身材当然也还说的过去。后来因为一些原因，中间停顿了2到3年，一点运动量都没有了。从那开始实在是可怕哦，像发面一样，一下子就涨起来了。一直胖了很久。去年开始，又决定重新坚持并且有规律的做运动，每天一个小时，但每天肯定做不同的运动，就这样下来一直到现在还坚持着。今年春天回国的时候，大家见了我都吃惊的问我减肥减掉了多少斤，因为外表看来真的瘦了好多，而且不是不健康的那种瘦。可实在的说，体重半斤我都没掉！！！当然，几乎很少有人相信，我不是靠饮食来减肥的，而是运动~但是这是事实。运动不会将体重轻易的减少，但是它会使的身材看起来更结实，好象瘦了很多那样！各位想减肥的JM，加油运动哦！！！;)