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999皮炎平

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tT
发表于 2007-2-22 22:35 | 显示全部帖子

谁这样能蹲下

据说是一种减肥方法，每天做挺有效，刚刚自己试了一下，只要蹲下就会坐到地上，不会是我已经胖到无药可救了吧

其基本动作要领为：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次



[ 本帖最后由 999皮炎平 于 2007-2-22 22:39 编辑 ]
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发表于 2007-2-22 22:41 | 显示全部帖子
原帖由 Agatha 于 2007-2-22 22:40 发表
没有啊,我试了.

行不行？

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发表于 2007-2-23 12:04 | 显示全部帖子
智能功不是好多年前流行过么

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