臭美精, 自恋狂!

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我说说我的想法吧:

我已经成功减了3公斤。主要就是晚上少吃,特别是主食.
其实靠减肥食谱我觉得不一定能坚持下来,毕竟减肥食谱里吃的东西有些单一。
但是通过少吃主食来减肥,其实真的是事半功倍的。

如果可以加上每星期至少2天,每天至少45分钟的运动,效果当然就更好了。
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原帖由 木旋雨然 于 2007-1-22 16:20 发表
我现在也决定晚上不吃了...
这个是有一定效果

不吃是不行的,
得少吃
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中医说,晚上不适合喝姜水:naughty:
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原帖由 chinesehejing 于 2007-1-23 18:34 发表
那我就早上喝:naughty:

早上喝是十分健康有益的:naughty:
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原帖由 木旋雨然 于 2007-1-25 18:49 发表
听说整天吃肉..不吃主食,不吃水果...多喝水。 

这样一个星期减3.4公斤是正常的...


MM们可以试下。模特们都这么干.有个很有名的模特,明天早上起来先吃半只鸡

B型血的人可以用这个方法减,A型的不适合
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