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麦香奶茶

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发表于 2007-1-20 17:21 | 显示全部帖子
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Csuchen美食大师奖章
2#
发表于 2007-1-22 15:56 | 显示全部帖子
我说说我的想法吧:

我已经成功减了3公斤。主要就是晚上少吃,特别是主食.
其实靠减肥食谱我觉得不一定能坚持下来，毕竟减肥食谱里吃的东西有些单一。
但是通过少吃主食来减肥，其实真的是事半功倍的。

如果可以加上每星期至少2天,每天至少45分钟的运动，效果当然就更好了。
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3#
发表于 2007-1-23 14:47 | 显示全部帖子
原帖由 木旋雨然 于 2007-1-22 16:20 发表
我现在也决定晚上不吃了...
这个是有一定效果

不吃是不行的，
得少吃
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Csuchen美食大师奖章
4#
发表于 2007-1-23 17:41 | 显示全部帖子
中医说，晚上不适合喝姜水:naughty:
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5#
发表于 2007-1-23 20:15 | 显示全部帖子
原帖由 chinesehejing 于 2007-1-23 18:34 发表
那我就早上喝:naughty:

早上喝是十分健康有益的:naughty:
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6#
发表于 2007-1-25 19:38 | 显示全部帖子
原帖由 木旋雨然 于 2007-1-25 18:49 发表
听说整天吃肉．．不吃主食，不吃水果．．．多喝水。　

这样一个星期减３．４公斤是正常的．．．


ＭＭ们可以试下。模特们都这么干．有个很有名的模特，明天早上起来先吃半只鸡

B型血的人可以用这个方法减，A型的不适合
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