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tT
发表于 2006-10-31 21:26 | 显示全部帖子

创意无限---“红湖绿岛”

这个“红湖绿岛”，有创意吧？！都是普通的材料，用了不同的方法来做。HOHOHOHOHOHOHO！

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发表于 2006-10-31 21:27 | 显示全部帖子
原料：西兰花1棵（约500克），红灯笼椒1个（约150克），蒜瓣若干，芝麻随量 调料：牛油（或人造黄油），盐，汤，番茄酱，鸡精

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发表于 2006-10-31 21:27 | 显示全部帖子
制作方法：西兰花切小块，放开水里大火煮5分钟。水里放入一块牛油，1茶匙盐。然后取出，沥干水。

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发表于 2006-10-31 21:28 | 显示全部帖子
把红灯笼椒切小粒。用小块牛油热锅，放入灯笼椒粒和蒜瓣翻炒几下，放入半碗水，1汤匙番茄酱，半茶匙盐，1茶匙糖。盖上锅盖焖2分钟。最后放入少量鸡精。

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5#
发表于 2006-10-31 21:29 | 显示全部帖子
先把汁水倒在盘子上，然后铺上煮好的西兰花。最后撒上芝麻。

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6#
发表于 2006-10-31 21:30 | 显示全部帖子
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