我该怎么办？？？ - 亚琛(Aachen) - 人在德国社区

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发表于 2007-3-19 23:27 | 显示全部帖子

热敷，按摩，不见效就的看医生

“For a sailor, home again, prison again.”

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发表于 2007-3-19 23:37 | 显示全部帖子

原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床，然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练，因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...

理疗德国不见得比国内差的

还有，我相信楼主的腰肌不会太弱~~

“For a sailor, home again, prison again.”

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发表于 2007-3-19 23:42 | 显示全部帖子

原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床，然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练，因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...

还有呢，如果楼主经常发作才算是腰肌劳损，这是慢性病。

不知道楼主算不算～～

“For a sailor, home again, prison again.”