腰又扭伤了

这两天晚上熬夜看羽毛球,都是在沙发上睡的。可能沙发太软了,腰一直不舒服。
今天打球的时候,弯腰捡球,悲剧又发生了,腰再次闪到。xinsui.gif
自从三月系鞋带的时候腰部挫伤以后,就一直没好透,又得好几个星期不能打球了,悲痛欲绝……

原帖由 海豚阿德 于 2006-9-23 16:42 发表
这两天晚上熬夜看羽毛球,都是在沙发上睡的。可能沙发太软了,腰一直不舒服。
今天打球的时候,弯腰捡球,悲剧又发生了,腰再次闪到。xinsui.gif
自从三月系鞋带的时候腰部挫伤以后,就一直没好透,又得好几个星 ...
......增加素质训练吧:han.gif

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年岁大了要保养,要不要传授你几招儿?
君子小人,总在一念思量

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