你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗?

你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗?

最新研究成果证实,蔬菜、水果不仅富含营养,还能保护人体的免疫自由基,抑制致癌物的伤害,尤其是甘蓝、卷心菜等都含有大量能激起人体防御反应的物质,即某种转移酶。这种酶对一个吸烟者是否会患上癌症是十分关键的。据专家调查发现,人群中只有一半的人具有产生这种酶的基因,这就是为什么有人终生吸烟,却不会罹患肺癌的原因所在。在生活中我们看到:有人对人参、甲鱼等补食很能接受,吃后常有明显的效果;而有些人则不能接受,甚至会出现许多不良反应。这除去胃肠功能强弱差异外,恐怕有更深层的基因上的原因。

O型血:可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话,那将是徒劳。


A型血:这类人适合以蔬菜为主的食谱,一些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的保健食品,常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物对保持体型当然十分有效。


B型血:对肉类和乳类食品尤为适宜,但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。


AB型血:他们既适应动物蛋白,又适应植物蛋白,其消化系统较为灵敏,因此建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物,而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥食品。

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