转帖--图说威力十足的杀球

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威力十足的杀球，是很多业余羽球爱好者梦寐以求的。
如何才能做到，且用最近苏杯的一组图片说说个人见解。
有资料显示熊国宝先生曾经说过：羽毛球力量源自于旋转，无论什么球路，什么姿势，旋转都非常重要。

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图一：郑波杀球时的挥拍

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图二：付海峰杀球时的挥拍：

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从挥拍上看，付海峰的姿势大家都能理解，宛若弯弓射大雕，自然能威力十足地杀球，但郑波那个熊样，能发的出力？
结果是：能！尽管郑波杀不过付海峰，但目前的郑波，杀球力量也曾令杨维惊叹（当时是在一次转播今年全英时杨维担任转播嘉宾发出的感概，原话大意是：以前只是觉得郑波能杀，可连续杀，力量不算大，但是现在看来，郑波杀球的力道也猛增，说明国家队冬训时他是下了苦功夫的。）
不管是付海峰的动作，还是郑波的动作，当做出这个挥拍的动作时，一定要琢磨怎样把这种全身的力量传导到手腕手指，传导到拍面，形成强大的瞬间爆发力。

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图三：郑波杀球球出拍的瞬间

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可以深刻地体会到几个细节：
1、爆发力产生于旋转，主要是小臂的旋转（可能很多球友都通过网络学习了一些小臂内旋、外旋的东西，若学得稀里糊涂的，这张图能帮助深刻理解什么是内旋；
2、闪动发力和挥鞭：或许还有同学通过各种途径听说过闪腕发力、挥拍要像挥鞭那样。对的，个人更是认为闪动和挥鞭是紧密结合的。观察挥鞭，鞭稍是在鞭身的 波浪运动中获取最后力量的，手腕的闪动，也就相当于一个波浪传递。从这个意义上讲，闪腕发力的说法是不准确的，应该说闪腕传递力量，真正的力量，还是来至 于全身的力量和小臂旋转那一下对全身力量的最大的一次加速，切记，是对全身力量的一次加速）；
3、看看变形的拍杆，进一步体会闪动和挥鞭：弯曲的拍杆，甩出去的拍头，非常形象的一次挥鞭效果；
4、看看肘关节的细节：肘关节高度至少比肩高，说明大臂肯定没有随击球挥出去（后面的图片更能说明问题），能观察到这个细节非常重要，因为我们在看比赛现 场或直播的时候，专业选手杀球时因为动作非常快，给人的感觉就是手臂是一下子挥出去的，以至于我们在模仿的时候也猛力地挥臂，大臂小臂都挥出去了，恨不得 直接把手臂给扔出去，呵呵，错误的哈，他们的手臂是在击球爆发力结束后顺势挥出去的。高高举起的手臂、和肘关节，还有非常明显的小臂旋转，只能说明，最大 的击球力量，产生于旋转！
5、最后还得看看击球时握拍的手型：攥紧了拍柄，完全是一种拳握状态！为什么是这样？个人理解和体会：拳握一是能更大发挥小臂旋转的力量，因为这样使小臂 和拍杆的夹角增大了，二是能让手指承受最大的力量传导。这同样得消除一个传统理解上的误区，至少在大力击球时可能存在这样一个误区，有人说打球靠手指的力 量，没错，问题是这个手指的力量是怎么产生的？有什么作用，用来干什么（此处仅指大力杀球）？手指力量无非就是一种握力，就像握美女的手时故意捏了一下下 的力量，这个力量非常重要，因为我理解手指的这种力量是传承经小臂向球拍传导的那种力量，非常重要，手指没十足的力量，握不紧，握不住拍柄，绝对就不能能 发生那些本帖图片所示的球拍拍杆那种巨大的弯曲变型，没这个弯曲变形，就相当于挥鞭的力量不能通过波浪传递到达鞭稍。用拳握方式，就是要发挥手指最大的支 撑和传导力量的作用，不要像跟美女握手那么温柔哦：）

(嘿嘿，重点地方俺用粗体标了出来)

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以下再看两张图，体会一下：

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图四：杀球有力最基础的保障

林丹这张图并不是在杀球，但最能有力地说明杀球有力的最基础的一个关键：要有发达的肌肉，尤其是小臂。

(嘿嘿，这个无妻可以)