红、青苹果焖后腿瘦肉

材料:
150g 后腿瘦肉
30g 牛油,切块
30g 白葱,切片
40g 红苹果,切片
40g 青苹果,切片
20g 无核葡萄
1 杯苹果汁
盐和胡椒粉适量

煮法:
1. 当不粘煎锅的牛油烧热溶解时,加白葱,炒至变软。  
2. 放入其余材料,用小火焖 8 分钟, 或至后腿瘦肉熟透。  
3. 食用前先将腿肉切片。

big-see-loin-salad.gif (28.36 KB)

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两只虫虫 两只虫虫 跑得快 跑得快 一只不吃肉肉 一只不吃菜菜 真奇怪 真奇怪

◢██◣◢  这位同学,你的灵魂现在比大西洋还遥远。
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