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zitrone100

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tT
发表于 2006-2-15 01:23 | 只看该作者

意大利猪肉扒沙律

材料:
1+2大匙原榨橄榄油
80g猪肉扒/肉头
20g红灯笼椒，切成小块
20g青灯笼椒，切成小块
20g黄灯笼椒，切成小块
20g红洋葱，切成小块
20g茄子，切成小块
10g蒜，切片
2大匙葡萄红醋
盐及胡椒粉少许

煮法
1. 将1大匙的橄榄油倒入平底锅加热，将猪肉扒的两面各炸1分钟。 然后起锅冷却再放入冰箱的冷藏格里。取出后，切成薄片。
2. 在加热的平底锅，将所有的蔬菜炸熟。
3. 将猪肉片和蔬菜用剩下的橄榄油、红葡萄醋、盐以及胡椒粉放 在密封的塑料容器中，再放进冰箱，腌半小时。 然后取出，上菜。

big-see-loin-salad.gif (27.67 KB)

big-see-loin-salad.gif

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两只虫虫 两只虫虫 跑得快 跑得快 一只不吃肉肉 一只不吃菜菜 真奇怪 真奇怪

◢██◣◢  这位同学，你的灵魂现在比大西洋还遥远。

cereus

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发表于 2006-2-15 01:32 | 只看该作者
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