楮实子丁香粥

  特点:芳香浓郁,入口甘绵。

  制作方法:  

  取一段8cm的楮实子装入纱布袋内,用水泡1-3小时,使其软化;

  取120g米,洗净,与楮实子药袋同置锅中,加水煮粥;

  煮好后加入少许食盐,并将药袋取出,抛弃药渣,此时楮实子的药效已经溶入粥内;

  加入5-6粒丁香同煮,口感和滋养效果均更佳。

  营养点评:

  楮实子大小有如芝麻,无气味,煮成的粥全无药气,可预防衰老,强精键体;女性食后可美化肌肤;小孩食后可增强视力,并有利尿作用。

  丁香具有强烈的芳香, 其成分中含有兴奋剂,能给各器官适当的刺激,使全身的活力增强。此外,丁香有健胃、解毒、镇痛等功效;又能消除口臭及难闻的体臭。

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