[其他] 我该怎么办？？？

珍妮冬冬

因为去了荷兰旅游。。周六去得，所以是住在酒店里。 。第一晚，一切安然无事，可是。。。今天早晨一起床，自己的腰部非常疼痛。。 几乎起床都很困难。。 现在坐着也非常痛。总之什么姿态也是痛/。。 。我该怎么办啊？？？？除了看医生，有别的办法吗？ 是因为我缺乏锻炼，引起的，还是。。。？？我平时不锻炼，就是周二，周末的时候出去跳舞。。。 不过一直喝酒抽烟。。。为何那么痛阿？？？？兄弟姐妹们，有什么建议马？我现在的状态是休息，还是运动呢？？？

咳嗽已经一个多星期了，晚上休息的时候最严重，非常影响休息。。10年的烟龄。怎么最近才咳嗽？？我不懂医学。。也几乎从不看医生。。。我。。。这是怎么了？？？？吃梨管用马？？

[ 本帖最后由 珍妮冬冬 于 2007-3-19 22:59 编辑 ]

貂蝉

找人按摩按摩把，有老公没？

珍妮冬冬

专业的贵吗？针灸如何呢？？？痛死我了。。。

jacob1224

不知道你这个是不是晚上睡觉没盖好被子，腰部受凉了，1个月之前我也出现过这个情况，起床起不来，腰部酸疼，最好你用热水好好冲冲你疼的部位，会舒服很多，建议淋浴，一疼的厉害就去冲一下，利马舒服很多。西医不讲这些，中医讲的就是股缝儿进风了！

珍妮冬冬

原帖由 jacob1224 于 2007-3-19 23:18 发表
不知道你这个是不是晚上睡觉没盖好被子，腰部受凉了，1个月之前我也出现过这个情况，起床起不来，腰部酸疼，最好你用热水好好冲冲你疼的部位，会舒服很多，建议淋浴，一疼的厉害就去冲一下，利马舒服很多。西医 ...

谢谢你。。。的建议，谢谢，太感动了。。。

sailorman

热敷，按摩，不见效就的看医生

sailorman

原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床，然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练，因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...

理疗德国不见得比国内差的


还有，我相信楼主的腰肌不会太弱~~

sailorman

原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床，然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练，因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...

还有呢，如果楼主经常发作才算是腰肌劳损，这是慢性病。


不知道楼主算不算～～

驴子

我的建议是看医生

没有医疗保险的就算了

另外如果有国内的狗皮膏药还不错，效果很好，帖上再用热水袋外敷一会，一宿就差不多了

无忧无虑

对，热水很管用，先休息在锻炼吧。你不是专业运动员吗，这应该知道的啊