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标题: 每周七天每天一款清凉夏日水果呐喊~~ [打印本页]

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:25 标题: 每周七天每天一款清凉夏日水果呐喊~~

炎热的夏日，水果当是人们每天的必须，为什么吃，这里不讲了。怎么吃？介绍七款妙法...源于此，不必拘于此，奇思天成，各人心法，对健康必然大有益处哦：）））

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:26

1）酸奶水果沙拉
首先准备好水果，这里有华李、油桃、芒果、苹果，当然自己喜欢吃什么水果就放什么水果。然后把水果切成块。随后倒入原味酸奶一杯。酸奶的量依个人口味而定，喜欢多少就放多少，美味也可以如此简单。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:27 标题: 2 ）牛奶水果布丁

备料:牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜

　　把牛奶和棉花糖共同倒入锅内（250g牛奶大约加70g棉花糖）加热，直到将棉花糖完全煮化为止，棉花糖里含有明胶可以起到凝固的作用。把煮好的牛奶与棉花糖的混合液分别倒入几个杯子里或是你自己喜欢的容器，将水果丁撒进杯子里，放入冷藏室冻3小时后就成了一杯鲜甜爽滑的牛奶水果布丁了。如果爱吃甜食，还可在牛奶中滴入蜂蜜，注意要待牛奶微凉之时，否则蜂蜜里的营养物质就会被破坏掉。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:27 标题: 3 ）火龙果草莓沙拉

买一个火龙果，把外皮清理干净，切成两半，用勺子挖出肉，切成自己喜欢的块状，放进一个干净的碗中，注意要把类似小碗的火龙果外壳留着一会要发挥作用，再将几颗草莓切成比火龙果稍小的块状也一起放进碗里，然后再把适量沙拉酱倒进碗里搅拌均匀，把搅拌好的火龙果和草莓均匀的装入火龙果的外壳里就OK了。这样做出来的样子很漂亮，纯天然材料，可以用来招待自己的好朋友噢。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:28 标题: 4）香蕉蛋奶饼干

准备好香蕉一根、牛奶、自发粉、鸡蛋还有糖。自发粉如果没有，可用面粉代替，只不过自发粉做起来比较松软，准备好之后，加入自己喜欢量的牛奶、鸡蛋和糖，再把香蕉切成片，放入调好的粉浆中，用慢火两边把它煎熟，诱人的香蕉蛋奶饼干就做好了。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:29 标题: 5 ）水果沙拉

首先做好沙拉酱，把炒勺置于火上，加入花生油，七成熟后加入少许花椒，炸出香味后将它捞出，放入南酒、糖和味精，同时煮熟3—5个鸡蛋，去壳将蛋清和蛋黄分开，待油汁凉了之后把蛋黄放进去，用勺子抿碎成糊状，自制沙拉酱就做好了，然后选一些新鲜的可以生吃的蔬菜，如黄瓜、红心萝卜、荸荠等，水果可选苹果、梨、菠萝等汁少的品种，把它们切成自己喜欢的形状，再把煮熟的蛋清都切成1厘米见方的小丁状，加入自制的沙拉酱，一盘水果沙拉就做好了。诱人吧！。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:29 标题: 6 ）水果西米露

煮一小锅水，煮沸后把干净的西米入锅，用勺子搅拌，防止西米粘锅，西米煮到半透明时捞出，再放入另一锅煮沸的水里，煮到全透明，然后再煮一小锅牛奶，牛奶可用椰汁代替，把煮好的牛奶倒进西米里煮一小会，煮熟后把它们放进冰箱，挑选自己喜欢吃的水果如荔枝、菠萝等等放到冰好的西米露里，美味水果西米露成功诞生了。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:30 标题: 7 ）水果鸡尾酒

准备好葡萄柚一个、奇异果两个、草莓一小碗，把它们分别切成小块待用，白酒一杯、汽水一杯、砂糖、冰块适量，把砂糖用热水溶化，倒入做鸡尾酒的容器里，再将准备好的白酒、苏打水倒进去搅拌，切好的水果放进去，自制的水果鸡尾酒完成。

作者: shishi 时间: 2005-7-1 11:31

谢谢水果对人类的贡献

作者: 胖胖鸭 时间: 2005-7-1 16:07

koushui.gikoushui.gikoushui.gi

夏天就是好，各种水果吃个够！

作者: littleflyfish 时间: 2005-7-1 20:48

楼主好厉害，很喜欢那个用西米的，准备去亚店买西米试一试。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-1 21:07

西米有了，牛奶也有了，忽然有冲动去做牛奶西米捞了，旦系。。。。。做完了肯定会熬不牢要在睡觉之前吃咚咚了。。。。。会变小香猪的。。。。。

作者: shishi 时间: 2005-7-2 06:36

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-7-1 21:07:
西米有了，牛奶也有了，忽然有冲动去做牛奶西米捞了，旦系。。。。。做完了肯定会熬不牢要在睡觉之前吃咚咚了。。。。。会变小香猪的。。。。。

没有关系啦，就当给自己养小宠物拉

作者: shishi 时间: 2005-7-2 06:41

西米是不是只有到亚洲店买的？？

作者: 娇贝儿 时间: 2005-7-2 08:12

哇呀呀....

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-2 10:32

好像只在亚店看到过西米的芳踪，我买的是小小的那种，不是很大的那种

作者: 后撤三部一车 时间: 2005-7-2 16:29

第二个看起来很不错~ :P

作者: shishi 时间: 2005-7-2 19:51

今天买到西米拉！！！！

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-2 20:56

现在可以动手拉～～～

作者: shishi 时间: 2005-7-2 20:59

今晚先喝绿豆汤，嘻嘻

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-2 21:19

我今天吃多了

早上，牛奶蜂蜜麦片，草莓
中午，蚝油菠菜，黄花菜焐红烧肉，樱桃
晚上，同上，樱桃+草莓，然后出去散步的时候吃了一个双球ice，一个开心果口味一个草莓口味，舔了一半就舔不动了（谢天谢地。。。。。）

作者: shishi 时间: 2005-7-2 21:21

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-7-2 21:19:
我今天吃多了

早上，牛奶蜂蜜麦片，草莓
中午，蚝油菠菜，黄花菜焐红烧肉，樱桃
晚上，同上，樱桃+草莓，然后出去散步的时候吃了一个双球ice，一个开心果口味一个草莓口味，舔了一半就舔不动了（ ...

你把我吓着了。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-2 21:29

据目击者描述，我的嘴根本没休息过。。。。。。。。。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-2 21:35

很严肃滴问shishi一个问题，你觉得我真的吃多了吗。。。。。我好想知道吃多少才算正常

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-7-2 21:37

我好害怕啊。。。。。。。我怎么都不会有饱得撑不下的感觉的呢。。。。。。。其实我还能继续吃的。。。。。。。

作者: shishi 时间: 2005-7-7 12:00

水果西米露

作者: shishi 时间: 2005-7-7 12:04

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-7-2 21:35:
很严肃滴问shishi一个问题，你觉得我真的吃多了吗。。。。。我好想知道吃多少才算正常

很严肃滴回答小天天这个问题，
你吃得真的多哦
不能再吃啦，小心横向发展
给我留着吧，我替你吃

作者: shishi 时间: 2005-7-8 12:19

昨天烧了西米露，
放了太多的柠檬汁，偏酸，
水开始加多了，后来牛奶又少了点
看样子这个甜点还是有难度的

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