人在德国社区 - Powered by Discuz! Board

标题: 早餐吃什么最健康，又不......? [打印本页]

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-15 20:54 标题: 早餐吃什么最健康，又不......?

早餐是什么最健康，但又不容易发胖呢？
大家来讨论一下.....

作者: 长弓 时间: 2005-6-15 20:58

一杯牛奶~

作者: 胖胖鸭 时间: 2005-6-15 21:00

光喝牛奶不行滴，里面的钙吸收不了，还要吃片面包饼干之类的~

作者: 长弓 时间: 2005-6-15 21:07

Originally posted by 胖胖鸭 at 2005-6-15 22:00:
光喝牛奶不行滴，里面的钙吸收不了，还要吃片面包饼干之类的~

怎么讲，有什么科学道理么~

作者: yulaishi 时间: 2005-6-16 08:48

牛奶泡麦片

作者: 胖胖鸭 时间: 2005-6-16 12:37

Originally posted by 长弓 at 2005-6-15 09:07 PM:

怎么讲，有什么科学道理么~

具体啥道理我也解释不了blush.gif以前在报纸上看到的~

作者: shishi 时间: 2005-6-16 12:38

我就喝一杯咖啡
不过在国内的时候，我都吃的
这里没有好吃的，就省了

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-16 21:40

Originally posted by yulaishi at 2005-6-16 08:48 AM:
牛奶泡麦片

yes.gif
正是我想说的！

作者: 晒月亮的拖鞋 时间: 2005-6-16 22:38

牛奶面包

oder

麦香奶茶

:D

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-17 08:43

可这里的麦片不和国内的一样啊

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-17 11:49

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-6-17 08:43 AM:
可这里的麦片不和国内的一样啊

这里的麦片更营养。
MM不要买纯燕麦的那种，要买多种麦的那些，有的时候里面还有香蕉干，葡萄干和其他水果干，而且吃它要嚼的比较厉害，无形中就锻炼了牙齿和鄂的强度。的确是很营养，很健康的早餐。而且不会发胖。
问题是，我不爱吃:(
所以我胖。。。。cry2.gif

作者: 西^^毒 时间: 2005-6-17 14:36

白吃白喝苦也甜，

长了肉是自己的，怕什么？

都是破孩子。。。。。

作者: 长弓 时间: 2005-6-17 16:13

Originally posted by 西^^毒 at 2005-6-17 15:36:
白吃白喝苦也甜，

长了肉是自己的，怕什么？

都是破孩子。。。。。

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-17 18:29

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-17 11:49 AM:

这里的麦片更营养。
MM不要买纯燕麦的那种，要买多种麦的那些，有的时候里面还有香蕉干，葡萄干和其他水果干，而且吃它要嚼的比较厉害，无形中就锻炼了牙齿和鄂的强度。的确是很营养，很健康的早餐。而且不会发 ...

既然这么有营养，怎么不会发胖呢？dozingoff.

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-17 22:21

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-6-17 06:29 PM:

既然这么有营养，怎么不会发胖呢？dozingoff.

因为它是粗粮，粗粮不容易发胖。
MM不要理解错了，发胖的东西不一定就是有营养的，有营养的东西不都发胖哦。

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-17 22:38

知道了
谢谢！

作者: 指尖点点 时间: 2005-6-17 22:51

我也吃麦片. 虽然不大好吃, 但为了消化系统着想, 我还是忍了.

作者: 指尖点点 时间: 2005-6-17 22:53

Originally posted by 胖胖鸭 at 2005-6-15 09:00 PM:
光喝牛奶不行滴，里面的钙吸收不了，还要吃片面包饼干之类的~

同意.
空腹喝奶是不对的.

作者: 指尖点点 时间: 2005-6-17 22:53

还有空腹吃香蕉也不好.

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-17 23:30

Originally posted by 指尖点点 at 2005-6-17 10:51 PM:
我也吃麦片. 虽然不大好吃, 但为了消化系统着想, 我还是忍了.

你瘦？

作者: Vampir 时间: 2005-6-17 23:38

豆浆

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-17 23:40

哪儿有买？

作者: toothy 时间: 2005-6-18 09:06

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-17 11:49:

这里的麦片更营养。
MM不要买纯燕麦的那种，要买多种麦的那些，有的时候里面还有香蕉干，葡萄干和其他水果干，而且吃它要嚼的比较厉害，无形中就锻炼了牙齿和鄂的强度。的确是很营养，很健康的早餐。而且不会发 ...

是阿弟99cent那种的，1公斤kiss.gif

作者: yulaishi 时间: 2005-6-18 11:50

不爱吃麦片就喝酸奶了, 我经常早上和晚上喝酸奶, 听说酸奶比奶要好吸收! ;)

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-18 11:55

Originally posted by toothy at 2005-6-18 09:06 AM:

是阿弟99cent那种的，1公斤kiss.gif

恩，那种又便宜又多。PLUS也有这种卖。
不过我在巫婆塔的AKZENTA看到一种跟好的，2欧多吧，更大包，而且好吃一些。但是牌子我忘了。等一下我就去买一包。
我也要减肥！

作者: yulaishi 时间: 2005-6-18 12:15

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-18 11:55 AM:

恩，那种又便宜又多。PLUS也有这种卖。
不过我在巫婆塔的AKZENTA看到一种跟好的，2欧多吧，更大包，而且好吃一些。但是牌子我忘了。等一下我就去买一包。
我也要减肥！

MM要减肥就喝酸奶吧, 强烈推荐!!!

还是你不喜欢喝???? han.gifhan.gif

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-18 14:28

Originally posted by yulaishi at 2005-6-18 12:15 PM:

MM要减肥就喝酸奶吧, 强烈推荐!!!

还是你不喜欢喝???? han.gifhan.gif

喜欢！我很喜欢喝酸奶呢！
我连雪糕也最爱吃的是JOGHURT BECHER！！！dian.gif

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-18 15:01

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-18 11:55 AM:

恩，那种又便宜又多。PLUS也有这种卖。
不过我在巫婆塔的AKZENTA看到一种跟好的，2欧多吧，更大包，而且好吃一些。但是牌子我忘了。等一下我就去买一包。
我也要减肥！

记得把牌子告诉我哈！wink.gif

作者: Vampir 时间: 2005-6-18 19:44

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-6-18 00:40:
哪儿有买？

回国带的豆浆机，亚洲店买黄豆。

每天半升，一个月花不到5块;)

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-18 20:36

Originally posted by Vampir at 2005-6-18 07:44 PM:

回国带的豆浆机，亚洲店买黄豆。

每天半升，一个月花不到5块;)

MM真有恒心啊！
我的豆浆机待家里一年了，从来没用过。。。。:(
我就是懒得去打拉，好象还蛮花时间的。

作者: Vampir 时间: 2005-6-18 23:37

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-18 21:36:

MM真有恒心啊！
我的豆浆机待家里一年了，从来没用过。。。。:(
我就是懒得去打拉，好象还蛮花时间的。

我。。。。我。。。。。。我。。。。。。。。。

作者: 鬼脸嘟嘟 时间: 2005-6-18 23:54

学到拉！星期一就去买来吃

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-19 00:05

Originally posted by Vampir at 2005-6-18 11:37 PM:

我。。。。我。。。。。。我。。。。。。。。。

???

作者: Vampir 时间: 2005-6-19 00:20

我不是MM，我只是喜欢MM而已。

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-19 17:56

Originally posted by Vampir at 2005-6-19 12:20 AM:
我不是MM，我只是喜欢MM而已。

我一直以为你是MM 来着呢。哇哈哈哈！
如果是男生，那真的很难得。男生通常比较懒，象你这样每天都打豆浆来喝，真的好难得啊！
还是你身边的MM每天给你打来喝啊？:P

作者: Vampir 时间: 2005-6-19 18:02

打那个好难，我学不会tired.gif

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-19 18:31

Originally posted by Vampir at 2005-6-19 06:02 PM:
打那个好难，我学不会tired.gif

早说是有人帮你打的拉！！！！！tired.giftired.giftired.gif

作者: Vampir 时间: 2005-6-19 22:22

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-19 19:31:

早说是有人帮你打的拉！！！！！tired.giftired.giftired.gif

yes.gifbushuo.gifbushuo.gifbiggrin.gi

作者: 长弓 时间: 2005-6-22 10:29

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-17 23:21:

因为它是粗粮，粗粮不容易发胖。
MM不要理解错了，发胖的东西不一定就是有营养的，有营养的东西不都发胖哦。

德国有什么粗粮，介绍下~~

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-22 11:55

Originally posted by 长弓 at 2005-6-22 10:29 AM:

德国有什么粗粮，介绍下~~

玉米-?

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-6-22 15:09

Originally posted by 长弓 at 2005-6-22 10:29 AM:

德国有什么粗粮，介绍下~~

大麦，小麦，玉米，黄豆。。。。。。

作者: 刀手 时间: 2005-6-22 15:50

冰咖啡,再抽根烟

作者: 长弓 时间: 2005-6-22 17:42

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-6-22 16:09:

大麦，小麦，玉米，黄豆。。。。。。

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-6-22 12:55:

玉米-?

这些都怎么做啊

:P

多谢rose.gifrose.gifrose.gifrose.gifrose.gifrose.gif

作者: 胖胖鸭 时间: 2005-6-22 20:08

Originally posted by 长弓 at 2005-6-22 05:42 PM:

这些都怎么做啊:P

多谢rose.gifrose.gifrose.gifrose.gifrose.gifrose.gif

玉米放到水里煮就行啦，或者放到微波炉里转转，挺好熟的~
可以吃全麦面包，也是粗粮啊~

作者: 娇贝儿 时间: 2005-6-22 21:32

就是啊,很简单的啦!

欢迎光临人在德国社区 (http://csuchen.de/bbs/)