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标题: 大家的想法 [打印本页]

作者: buss 时间: 2005-4-23 19:25 标题: 大家的想法

想问  大家在做单一的体育锻炼的时候  都是怎么坚持的
期间想的都是什么？

今儿我跑了7圈儿  跑到最后觉得巨无聊啊！

以前曾经坚持做无氧运动  一边做一边想  妈的再做一组  以后就有更多女人了！
虽然理想落空  但确实坚持了好久

现在又要开始无氧了  大家都有什么心得？

作者: 家乡菜 时间: 2005-4-23 20:34

同问.

作者: chinesehejing 时间: 2005-4-23 21:57

如果没有乐趣，什么都坚持不下来，有氧的，无氧的，一个样！！

作者: buss 时间: 2005-4-23 21:59

未必
无氧的器械健身和自虐差不多没人觉得是乐趣

作者: chinesehejing 时间: 2005-4-23 22:04

有人会觉得有乐趣的。你感觉不到的东西他不见得就不存在。。。

作者: buss 时间: 2005-4-23 22:16

Originally posted by chinesehejing at 2005-4-23 22:04:
有人会觉得有乐趣的。你感觉不到的东西他不见得就不存在。。。

头一回
头一回啊～

hejing说话也有教育人的意思了嘿～～

作者: chinesehejing 时间: 2005-4-23 22:18

Originally posted by buss at 2005-4-23 11:16 PM:

头一回
头一回啊～

hejing说话也有教育人的意思了嘿～～

我不愿意教育人，喜欢当被教育对象。但是

我不喜欢被别人说，被别人讨厌！！！:mad::mad::mad:tu.giftu.giftu.gif

作者: buss 时间: 2005-4-23 22:19

Originally posted by chinesehejing at 2005-4-23 22:18:

我不愿意教育人，喜欢当被教育对象。但是

我不喜欢被别人说，被别人讨厌！！！:mad::mad::mad:tu.giftu.giftu.gif

我好讨厌你～

作者: Ruiwen 时间: 2005-4-23 22:22

可以多选择几个项目啊，找点有技巧性的，见到进步就有兴趣了～然后就能坚持下来了

做无氧也是很有技巧的，不同的姿势不同的肌肉群，而且动作部标准会练走行，建议找个教练指导下～
而且无氧要做个很专业的计划

相对有氧就简单些，但是不要过度造成肌肉拉伤什么的，那就亏大了

[ Last edited by Ruiwen on 2005-4-23 at 22:24 ]

作者: buss 时间: 2005-4-23 22:25

Originally posted by Ruiwen at 2005-4-23 22:22:
可以多选择几个项目啊，找点有技巧性的，见到进步就有兴趣了～然后就能坚持下来了

说的没错儿
很多时候都是看着成果很欣慰才有继续的决心～

作者: chinesehejing 时间: 2005-4-23 22:26

Originally posted by buss at 2005-4-23 11:19 PM:

我好讨厌你～

我自己知道，不用你再说一遍！！！tired.giftired.giftired.giftired.gif

作者: Ruiwen 时间: 2005-4-23 22:27

Originally posted by buss at 2005-4-23 10:25 PM:

说的没错儿
很多时候都是看着成果很欣慰才有继续的决心～

谢谢谢～～～14.gif14.gif

作者: 菠菜 时间: 2005-4-23 22:38

运动的时候会产生激素
有了激素会high的
high到一定程度就到了hoehepunkt

我不觉得是很痛苦的事情啊~~

我喜欢游泳(当然因为某些原因3个月没游了)，在水中确实能产生很多快感。
这差不多是我现在唯一的运动了

如果打工不算一种运动的话。。。。。。。

作者: buss 时间: 2005-4-23 22:57

Originally posted by 菠菜 at 2005-4-23 22:38:

在水中确实能产生很多快感。
high到一定程度就到了hoehepunkt

作者: 菠菜 时间: 2005-4-23 23:00

Originally posted by buss at 2005-4-23 10:57 PM:

:

;)

你打工不长肌肉吗？

看来你还是不够累啊，富余好多好多精力！

作者: buss 时间: 2005-4-23 23:03

无处发泄啊！赶明儿去游泳！

作者: 菠菜 时间: 2005-4-23 23:08

我精神上富裕很多很多精力，有时候很累，睡眠很少但是不想睡觉

必须得让大脑足够疲劳，哎，我还是缺乏良性运动

goetti那些小森林多好啊，没事就可以上山跑跑，约个mm，每其名曰
去瘦身，多爽啊dian.gif

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-4-23 23:09

我跳健美操的时候，放的都是极其SEXY和很活力的音乐。
反正就觉得自己会变的很好身材，很SEXY。。。。
就坚持下来了/

作者: 菠菜 时间: 2005-4-23 23:12

sexy是啥意思啊？

谁给我详细解释解释？？

作者: buss 时间: 2005-4-23 23:13

Originally posted by 菠菜 at 2005-4-23 23:08:
goetti那些小森林多好啊，没事就可以上山跑跑，约个mm，每其名曰
去瘦身，多爽啊dian.gif

以前在山上跑过  就是没MM跟着
现在住的离山远了  离体育场就几步路只能绕圈子了
绕到最后  其实体力上还凑合  就是这样跑觉得太没意思了

顺便发个广告：有谁想一起跑么？

作者: buss 时间: 2005-4-23 23:14

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-4-23 23:09:
我跳健美操的时候，放的都是极其SEXY和很活力的音乐。
反正就觉得自己会变的很好身材，很SEXY。。。。
就坚持下来了/

我是在屋子里跟哑铃过不去背着哑铃做仰卧起。。。
累啊！！

作者: ghyhj 时间: 2005-4-23 23:20

Originally posted by buss at 2005-4-23 23:13:

以前在山上跑过  就是没MM跟着
现在住的离山远了  离体育场就几步路只能绕圈子了
绕到最后  其实体力上还凑合  就是这样跑觉得太没意思了

顺便发个广告：有谁想一起跑么？

应该是领跑。:D

作者: 菠菜 时间: 2005-4-23 23:24

呵呵，我的芳邻还去买了个跑步机，

哎，是我大老远帮她抬回家，最后一站下车，我要去旁边超市弄个推车，

她居然死活不同意，说，你就扛着它不行啊，这么短的路，就当锻炼身体了！

我靠，最后她好像根本就不怎么玩那个东西了，倒是让我锻炼了一下！

作者: buss 时间: 2005-4-23 23:37

没错儿
健身器一般买来后能也就是3天热乎气儿

建议大家还是不要花那个钱～

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