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标题: 今天是世界睡眠日 专家提醒打鼾也会“打死”人 [打印本页]

作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2005-3-21 20:46     标题: 今天是世界睡眠日 专家提醒打鼾也会“打死”人

天是“世界睡眠日”,但大多数人都不知道,其实睡觉打呼噜(打鼾)也会引起多种疾病,甚至会“打死”人!昨天,广东省人民医院东病区呼吸科举行了“鼾症”免费咨询义诊,该院鼾症专家高兴林主任医师呼吁,广大市民要提防“睡眠杀手”。

    “恶性打鼾”易并发高血压



    高兴林主任告诉记者,在中国两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。通常,打呼噜分为良性和恶性两种。良性打呼噜者不是经常性的,鼾声均匀,且随睡眠体位改变而改变。“恶性打鼾”则不仅呼噜声音大,而且总是打着打着就不喘气了,两次鼾声往往隔了十几秒甚至几十秒,如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,就是睡眠呼吸暂停综合征(SAHS)。

    据统计,我国“恶性打鼾”患者约有5200万人,其中大部分是40岁以上的男性。SAHS合并症之多之严重是其他疾病所少见的。患者除了在夜间睡眠时打鼾外,有的会有憋醒、夜尿增多等症状,白天还会出现记忆力减退、反应能力下降等。有了这种病后,学生学习成绩会下降,司机容易出交通事故,其他职业的工作人员工作效率会降低。由于每天出现的睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症,容易造成患者身体多个系统的损害,并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等,冠心病的患者还可能发生猝死。

    锻炼减轻体重可减少打鼾

    高兴林主任医师称,在中国,不管是患者或是医生对这种疾病都认识不足。大多数市民认为“打呼噜”是一种司空见惯的现象,不知道这是一种病,不主动就诊。另外,大多数医生对这种疾病普遍诊断意识也不强。此外,因为这种病还算“新”,很多医疗保险及公费医疗部门没有将这一疾病列入报销费用范围,病人明知是病也不就医。高兴林认为,有必要“唤醒广州”,引起全社会对“恶性打鼾”的重视。

    高兴林认为只要改变一些不良生活习惯,注意睡眠卫生,就可以有效防止或减轻睡眠呼吸暂停的发生。可以采取侧卧位睡眠,减少气道堵塞的机会;睡前数小时内尽量不喝含酒精饮品,还要定期锻炼减轻体重等
作者: mmjsh    时间: 2005-3-22 00:42     标题: 听说可以通过切除鼻息肉

来防止打酣,是吗?
作者: Eminem    时间: 2005-3-22 07:41

想想中国的硬卧吧。




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