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标题: 治便秘，要减肥，找我！ [打印本页]

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-19 20:03 标题: 治便秘，要减肥，找我！

便秘是减肥的第一大障碍，本人可以给想减肥或便秘的帅哥美眉们提供有效的袋装茶，很管用哦。价格便宜，中药成份，无毒副作用。不妨试试看！

1.80欧元/一袋（内含10小包）

作者: shouzhu 时间: 2005-1-19 20:24 标题: 我明白了,饭后看这个可以健胃顺气...

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-19 20:03:
便秘是减肥的第一大障碍，本人可以给想减肥或便秘的帅哥美眉们提供有效的袋装茶，很管用哦。价格便宜，中药成份，无毒副作用。不妨试试看！

1.80欧元/一袋（内含10小包）

biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-19 21:18

我已经喝了两年了，中草药的，对健康绝对无害，效果很好，看看我就知道了

作者: shouzhu 时间: 2005-1-19 21:21 标题: 谢谢啊

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-19 21:18:
我已经喝了两年了，中草药的，对健康绝对无害，效果很好，看看我就知道了

biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-19 23:07

主要是绿茶，荷叶什么的，我以前看过，现在记不清了

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-25 22:04

减肥茶成分：绿茶，荷叶，茯苓，橘皮，决名字等

作者: rettich 时间: 2005-1-25 22:53

卖了几包了？

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-25 23:09

5包了

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-25 23:18

最好是一天一小包，1，80欧可以喝10天。我自己也在喝，挺有效的

作者: shouzhu 时间: 2005-1-25 23:20 标题: 这种茶经常引用对平衡体重减少脂肪是有作用的.

Originally posted by 馨情 at 2005-1-25 23:12:
一包有多少时间可以吃？真的能减肥吗？

我已经喝了两年了，中草药的，对健康绝对无害，效果很好，看看我就知道了

不用看她也可以知道的.

man.gif

作者: rettich 时间: 2005-1-25 23:21

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-25 11:18 PM:
最好是一天一小包，1，80欧可以喝10天。我自己也在喝，挺有效的

一般做这种产品广告，都会帖一些服用前后对比的照片。
建议楼上的也这么做，更有说服力，有利于你的umsatz~
做一次彻底全面的介绍，好过你天天发新帖或顶帖子~

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 00:04

马上发pp

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 00:08 标题: 小怪物减肥前后造成的社会影响......

Originally posted by rettich at 2005-1-25 23:21:
一般做这种产品广告，都会帖一些服用前后对比的照片。
建议楼上的也这么做，更有说服力，有利于你的umsatz~
做一次彻底全面的介绍，好过你天天发新帖或顶帖子~

从前在她每天上课的必经之地.

后来......

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 00:27

我的腿部特写，刚刚拍的！

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 00:30 标题: 天,您枉费我一片苦心啊.完了,这么多天,白支持了.

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-26 00:27:
我的腿部特写，刚刚拍的！

您那还能叫腿吗?那也太细了吧han.gifhan.gifhan.gif

作者: 五湖散人 时间: 2005-1-26 01:53

搞得我也想自拍秀秀腿形了，
不过剃毛太麻烦，还是算了。
tired.gif

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 02:00 标题: 老糟头,大半夜不去睡觉,秀什么秀......

Originally posted by 五湖散人 at 2005-1-26 01:53:
搞得我也想自拍秀秀腿形了，
不过剃毛太麻烦，还是算了。
tired.gif

那还不把人家妹妹生意彻底给砸了呀.
biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: 五湖散人 时间: 2005-1-26 02:29

不是吹的，要是敢于突破尺度，还不是一样造就轰动？

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 02:32 标题: 你的腿型很好么?能先给我看看么?

Originally posted by 五湖散人 at 2005-1-26 02:29:
不是吹的，要是敢于突破尺度，还不是一样造就轰动？

我说了什么?会不恶梦从此开始啊?tired.gif

作者: foxtail_lb 时间: 2005-1-26 16:15

五湖小心拍照的时候冻到哦,好象以前说毛绒绒的腿冬天很暖和...

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 18:00 标题: 在顶一下小怪物同志的这个广告,怎么说也算和传统医学帖边啊.哈哈.

是药三分毒,没错,不过这毒性不比你长年吃快餐大,说不定还能以毒攻毒呢!哈

另外补充一点,运动,简单的就行,我就从来没有便*,这字好难找!只是小时候,因为从小家里是用羊奶把我喂大的,所以在我还不能跑之前,便便有点象羊粪的样子!

可以试试手到立,和丁字后抬腿,具体什么样,等我画个图上来:)

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 18:08 标题: 图来了,

左上是钉子后抬腿

右下是手倒立,不是头手倒立,别用你那头顶着, 象个王巴似的.

biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 18:33

减肥茶再加上适量的运动，一定会瘦下来的，相信我！

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 18:41 标题: 你不地道啊!

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-26 18:33:
减肥茶再加上适量的运动，一定会瘦下来的，相信我们！

又不会找你分帐.biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 18:44

哈哈，谢谢支持！

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 20:27 标题: 刚刚证实了一下,小怪物同学的本人的减肥成效......

天使脸庞,魔鬼身材啊.女同学们赶紧试试吧.

真是震撼啊!想都不敢想,一个普普通通的减肥茶居然有这样的神气效果!cry2.gif

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 20:34 标题: 是啊是啊,不然当然要负责的啦.

Originally posted by 囡囡乐 at 2005-1-26 20:32:
亲眼证实的么？？嘿嘿~~坏笑ing!!

震撼啊!cry2.gifcry2.gifcry2.gif

作者: 9898 时间: 2005-1-26 20:44

Originally posted by shouzhu at 2005-1-26 08:34 PM:
震撼啊!cry2.gifcry2.gifcry2.gif

你证实了有什么用啊，要大家证实！！

作者: shouzhu 时间: 2005-1-26 20:48 标题: 那恐怕不行的,只能用人格担保了.

Originally posted by 9898 at 2005-1-26 20:44:
你证实了有什么用啊，要大家证实！！

照片已经加密存盘了,明天一早就去买个框框,找最好的相纸打印出来!

继续震撼中!cry2.gifcry2.gifcry2.gif

作者: Elaine 时间: 2005-1-26 20:50

我前几天买了小怪物的茶，才喝了2小包，减肥效果尚代商讨，不过果然是超级通便~~~~~~顶！

作者: 9898 时间: 2005-1-26 20:52

Originally posted by Elaine at 2005-1-26 08:50 PM:
我前几天买了小怪物的茶，才喝了2小包，减肥效果尚代商讨，不过果然是超级通便~~~~~~顶！

你原来便秘？

看来我要建议我一个便秘的朋友来买了

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 21:43

减肥当然先要解决便秘问题，身体本身如果排便不彻底，毒素会在身体里堆积，小腹恰恰是脂肪和毒素最易囤积的部位（所以很多人都会有小腹，小腹也是最难减掉的部位）多数减肥茶都是从帮助排便开始的，我试过很多种，这是我喝过的最有效的一种

作者: dw12052003 时间: 2005-1-26 23:10

这么有效啊？不在波鸿的给邮寄么？

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 23:12

真得很有效，请问你是哪里的？

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:24

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-26 21:43:
减肥当然先要解决便秘问题，身体本身如果排便不彻底，毒素会在身体里堆积，小腹恰恰是脂肪和毒素最易囤积的部位（所以很多人都会有小腹，小腹也是最难减掉的部位）多数减肥茶都是从帮助排便开始的，我试过很多种， ...

肥胖和便秘有虽然有关系，但是如果肥胖者并没有便秘呢？吃你的药是不是就不合适了？小腹是堆积毒素？应该是大肠吧，当然是说便秘的人了。长久便秘的人大肠里会有硬块。

多数减肥药有拉肚子的作用主要是让肥胖的人吸收不了食物里的养分，而且拉肚子本来就消耗体能吧？所以说很多减肥药是伤身体的。

[ Last edited by 9898 on 2005-1-26 at 23:28 ]

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 23:28

不是拉肚子，而是帮助排便

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:29

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-26 11:28 PM:
不是拉肚子，而是帮助排便

有便秘的当然是排便了，没便秘的不就是得拉肚子了

我就是想问清楚，是不是不便秘的不合适吃你的药

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 23:34

不是药啦，是茶，成份是绿茶，荷叶，决名子，橘皮，山楂等。如果不是便秘的人喝了以后上大号的次数会比以往多（差不多一日两次），但不是拉肚子。

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:35

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-26 11:34 PM:
不是药啦，是茶，成份是绿茶，荷叶，决名子，橘皮，山楂等。如果不是便秘的人喝了以后上大号的次数会比以往多（差不多一日两次），但不是拉肚子。

你的减肥茶的厂家，商标是什么？

是三无产品么？

如果有，能写清楚么，毕竟吃到肚子里的东西，不敢乱吃

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:36

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-26 11:34 PM:
不是药啦，是茶，成份是绿茶，荷叶，决名子，橘皮，山楂等。如果不是便秘的人喝了以后上大号的次数会比以往多（差不多一日两次），但不是拉肚子。

减肥为什么一定要老跑厕所？

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-26 23:44

理解理解，换做是我，我也会问清楚再吃的。这个可以放心，我已经吃了两年了，是北京生产的，碧生源有限公司

[ Last edited by xiao怪物 on 2005-1-30 at 22:56 ]

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:48

这家公司生产减肥产品？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？despair.gi

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:55

我的确是故意问的啊，不问怎么能知道这么多？只能怪楼主买东西做广告太不专业，不一次说清楚。

作者: 9898 时间: 2005-1-26 23:57

大肠:=小腹( es heisst Analog := )

这也能analog??别说这么弱智的话好么？

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 00:02

我是在北京买的，包装上写的是碧生源。为了节省空间，我把包装拆掉了带过来的，所以现在没有办法给你看包装

[ Last edited by xiao怪物 on 2005-1-30 at 22:57 ]

作者: 9898 时间: 2005-1-27 00:05

减肥茶作为减肥产品，并不是任何肥胖人群都适用的。正如药，会写上禁忌人群：例如孕妇，儿童等。所有的减肥产品是需要国家药准字号的。

楼主在做广告的时候说了这些注意事项了么，至于问她药的成分，更是奇怪的冒出绿茶这个成分。。。。绿茶？属于绿茶的多了吧。

如此劣质的广告，在这里一而再再而三的发，不得不让人对这个产品产生怀疑，我在这里问她这么多问题，是给她解释，给大家了解的机会。

我问了，楼主也在答了，shouzhu你跑出来讲这些话表明你护花的心迹我管不了，但麻烦你不要讲一些没常识太弱智的话~

作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 00:11

大家不要吵了：（
我没有说谎，我真的是喝了两年了，没有任何不良反应。

[ Last edited by xiao怪物 on 2005-1-30 at 22:57 ]

作者: 9898 时间: 2005-1-27 00:12

Originally posted by shouzhu at 2005-1-27 12:07 AM:
tausendmal in meiner Fachrichtung wiederholt!

ich kenne ihn ganz gut als die andere!

弱智 weisst du ,was hast du denn gesagt?wer bist du,so einen Mut hat?biggrin.gi

我不是跟你讨论analog这个词，而是小腹和大肠能不能 analog这个问题。

你是学医的？肯定我搞错了么？

作者: shouzhu 时间: 2005-1-27 00:18 标题: sehen Sie sich selbst,jetzt!

Originally posted by 9898 at 2005-1-27 00:12:
我不是跟你讨论analog这个词，

ach so!

而是小腹和大肠能不能 analog这个问题。

es ist eine Vorraussetzung für Ihre Frage,die Bedeutung von diesem Wort zu wissen!

Sie wissen noch nicht,dann fragen Sie 能不能?

你是学医的？肯定我搞错了么？

ich liebe dich,man!biggrin.gi

[ Last edited by shouzhu on 2005-1-27 at 00:21 ]

作者: 9898 时间: 2005-1-27 00:21

Originally posted by shouzhu at 2005-1-27 12:15 AM:
护花?nein,nach meiner Erstliebling,will ich niemals das Wort Liebe sagen!ich will immer allein und an nichts gebunden sein.

没常识太弱智 nur wegen :=,ein Zeichen ,das du nicht kennst?

一而 ...

OK，现在送你最后两个字：傻逼。
作者: shouzhu 时间: 2005-1-27 00:27 标题: und wenn du so mutig bist,

ich wohne in Aachen,du kannst auch mich besuchen,wenn du Zeit haettest.

bitte nicht nur mit deim Mund, einen unsichtbaren Mut den anderen zeigen.
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 00:47

是我不好，我没有写清楚，我会把我知道的都解释给大家的。
求求你们不要再吵了  ：（
作者: djowen 时间: 2005-1-27 01:00

吵个屁呀，就是一杯茶而已，我买了三十包，从喝它的第一天开始，就玩命在便便，有干有稀，有时干稀适中，唯一与往日不同的是，以前两三天拉一次，现在一天拉两三次。

又狂饮了一口减肥茶后，继续说：
减肥吗，就跟找小姐一样，想不想，打算不打算，完全是自己的事情，我买的原因很简单，就是觉得好玩，在有觉得便宜，所以打算试试。每个人都有不同的目的，就怕缠乱的，那种人特他妈的王八蛋，这这里我要强调，是特别他妈的王八蛋！！！

缠乱，在别人卖东西的帖里，你要是说好话，也无所谓，不知道的以为你是托儿，知道的，觉得你是好心，这样的应该支持，比如像我：）

问题就是他妈的自己不买，还臭贫的，关你蛋疼呀，是学生没你事就看书去，上班的就老老实实琢磨怎么挣钱去，瞎缠乎什么呀，你不说话，没人把你当哑巴。

这两天特累，没时间灌水留言，每次看这个帖就一肚子气，几个臭老娘们，还有大老爷们，跟一个小孩叫什么劲呀，真他妈的贱！！！！！我再说一遍：真他妈的贱！！！！！

[ Last edited by djowen on 2005-1-27 at 02:06 ]
作者: djowen 时间: 2005-1-27 01:05

Originally posted by shouzhu at 2005-1-27 01:51 AM:
Es geht nicht um dich und dein Tee,ich zeige dir was für einen Mann ist der!Momentchen!biggrin.gi

schwachtired.giftired.giftired.gif
作者: shouzhu 时间: 2005-1-27 01:11 标题: lange dich nicht gesehen!alles klar?

Originally posted by djowen at 2005-1-27 01:05:
schwachtired.giftired.giftired.gif

ich habe Lust auf deinen richtigen Satz!biggrin.gi
作者: djowen 时间: 2005-1-27 01:21

Originally posted by shouzhu at 2005-1-27 02:11 AM:
ich habe Lust auf deinen richtigen Satz!biggrin.gi

schwach = faint

ist dir klar?

换句话讲：我晕。。。

tired.giftired.giftired.gif
作者: Elaine 时间: 2005-1-27 15:14

不要吵了，我们想要减肥的人，只是在这里探讨一下如何有效的减肥，何必老冲着人家一个卖茶的小女生使劲啊！咱们也算是彼此在异国他乡的亲人吧，就友好一点吧！
春节就要到了，先拜年了～～～～～～
作者: dw12052003 时间: 2005-1-27 15:19

djowen，你吃了后减了多少斤啊？
作者: dw12052003 时间: 2005-1-27 15:21

在德国吃的东西，不肥简直是奇迹。。。。
愁减肥愁死了都。。。。
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 15:25

恩，德国多数都是热量高的食物。
我1米65左右，以前是92斤，现在是88斤
作者: djowen 时间: 2005-1-27 16:27 标题: 我不胖。。。

Originally posted by dw12052003 at 2005-1-27 04:19 PM:
djowen，你吃了后减了多少斤啊？

我就是什么都想试试tired.giftired.giftired.gif
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 16:29

djowen确实不胖，嘿嘿，继续保持哦
作者: dw12052003 时间: 2005-1-27 17:07

92斤还减啊？
1米65的个儿，92斤一点都不胖，为什么还要减呢？
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 17:11

我现在就不减了，现在就是保持了，不发胖就可以了，92斤是两年前的体重。那个时候流行骨感的，嘿嘿
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-27 22:27 标题: 减肥美食---黑麦面包

原原本本的天然养分！极少加入人工配方的黑麦或全麦面包，比甜腻的蛋糕热量低很多，丰富的纤维有利于消化。按1∶1的比例搭配粗粮饭，每餐都可放心食用。
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-28 13:48

德国有很多黑麦面包卖
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-28 18:02

绿茶瘦身可爱多多

2005-01-28 18:11:20 　编辑/Lulu

一：
A准备绿茶粉和薏苡各适量。
B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

二：
A绿茶１公克、大黄半钱。
B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

三：
A绿茶粉６公克、山楂５钱。
B将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

四：
A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。
C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

五：
A绿茶粉２公克、荷叶３钱。
B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
作者: foxtail_lb 时间: 2005-1-28 18:26

恩,凡事要量力而行啊,损坏了身体就不是什么好玩的了,我班上一个同学,来的时候挺健康的,现在是减出骨头来了,可是脸色,身体全都跨了,终于因为底雪糖导致的胃肠功能紊乱....1年半啊.....
不过觉得楼主还是很成功的,皮肤和气色仍然很好呢~~~
看来是均衡营养的结果~
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-28 18:37

我也有同学因为减肥方法不当被送进医院。
减肥不等于节食
一定要  早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
作者: 五湖散人 时间: 2005-1-28 18:54

Originally posted by foxtail_lb at 2005-1-28 18:26:
皮肤，气色

哪里？？？dozingoff.
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-28 18:56 标题: 有道理

蔬果减肥小心越吃越肥

2005-01-28 18:06:49 　编辑/Lulu

许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。

　　这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？

　　一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。三是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。
作者: foxtail_lb 时间: 2005-1-28 18:57

人家不是放照片么,虽然不见全身，也窥见一隅么~
皮肤好是整体健康的一个反映啊.
不知能否贡献一张全身照呢~~~~~
xixixixixixixiixixixixixixixixi
均衡营养,出入平衡,健康减肥~~~~~~
hohohohohoo
我也要减肥!~:(
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-28 21:45 标题: 和我一起美腿吧！

拣饮拣食给你修长玉腿

2005-01-20 16:01:15 　编辑＼桃子

腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥，又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶。。。。。。这些，只是修美腿方法的一部分，并非全部，营养饮食修美腿是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言。

　　饥不择食长出大象腿

　　为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。

　　多吃蔬菜和鱼类结实腿部肌肉

　　多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉。蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。

　　辛辣食物助排脂

　　促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。

　　大豆热量低

　　除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。

　　戒吃零食

　　许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高，不知不觉中，容易将身体吃胖，大腿变粗。想要有一双修长的美腿，一定得远离它们为好。

　　美腿食疗方

　　木瓜雪蛤汤

　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。

　　菠菜扒羊肉

　　把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后，用文火煎上几分钟，装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上，再浇上新鲜榨出的菠菜汁，颜色碧绿。这道菜用的是新鲜榨出的菠菜汁，营养全都保留着。羊扒鲜嫩，菠菜爽脆，是一道大受欢迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循环得更活络，可将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。还可防止腿部肌肤干燥。

　　香椿炒鸡蛋

　　香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，蛋里含丰富维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。

　　修腿膳食进程

　　第一天

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

　　午餐：喝250~300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。

　　晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。

　　第二至五天

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

　　午餐：自由进食，但须有节制地进食。

　　晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，七、八分饱是健康之道。

　　第六天

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果。午餐：菊花猪肝汤或山药枸粥，选其一。

　　晚餐：跟午餐一样。

　　第七~十天(共四天)跟第二~五天的三餐一样。

　　第二~十天这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。此十天为一个疗程，可不断重复至减肥成功。

　　瘦身健体汤粥

　　材料：猪肝150克，鲜菊花5朵或干菊花10朵，姜1片，菠菜或其它蔬菜适量。

　　制法：1、猪肝切薄片，洗净。用清水一小碗加两汤匙米酒，放入切好薄片的猪肝泡10分钟。

　　2、新鲜菊花摘取花瓣，洗净备用。

　　3、把适量的水煮滚，放入姜片与菊花瓣煮15分钟，再放入猪肝、菠菜，小火煮至猪肝熟，加盐或鲜味露几滴即可食用。
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-29 09:10 标题: 有关局部减肥

减肥部位难易排行榜

身体各部分塑身难易程度排行榜　　

　　1、腹部
　　2、腰部
　　3、臀部
　　4、大腿围
　　5、胸围
　　6、手臂
　　7、小腿围　

　　局部肥胖的原因　

　　大小腿：天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

　　手臂：常提重物、局部用力。　　

　　腹部：属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。　　　　

　　臀部：天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。　　　　

　　30岁以前体内脂肪比率只有17%-24%，过了30岁，体内脂肪升为20%-27%，加上新陈代谢状况稍有退化，会胖得很畸形！

　　究竟是骨架还是肉太多了？　　　　

　　有些人可能是骨架粗大，却一辈子都在那儿减肥；也有人明明不是很胖，也老是在那儿减肥塑身，究竟需不需要塑身，必需看清楚。　　

　　局部塑身的方法有哪些？　　　　

　　全身减肥便会跟着瘦　　

　　按摩　　

　　局部塑身运动　　

　　抽脂　　

　　至瘦身中心配合辅助器材　　　　

　　一定要记得用健康的塑身方法，别使用来路不明的减肥茶、减肥霜。
作者: dw12052003 时间: 2005-1-30 21:40

刚刚喝了第一包茶，第一次冲水比较浓，喝下去感觉胃里有点火烧感。不知道是不是在起作用？越喝越淡后胃里就没什么感觉了。
希望能够有显著效果，嘿嘿。。。。
作者: xiao怪物 时间: 2005-1-30 21:52

嘿嘿，再过几个小时茶就会起作用了！
作者: shouzhu 时间: 2005-1-31 02:46 标题: 说得我背后冒凉气......

Originally posted by xiao怪物 at 2005-1-30 21:52:
嘿嘿，再过几个小时茶就会起作用了！

biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi
作者: shenhuixin 时间: 2005-2-1 11:04

那个好像是泻药的成分吧
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-1 13:38

是通便啦，嘿嘿
作者: 疯狂的小猪猪 时间: 2005-2-1 15:52

这是个好冬冬~~，我得好朋友就长期受到便秘的困扰，我要告诉她，嘻嘻~~
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-1 16:01

谢谢啦，对于便秘，这个茶真得很有效
作者: Elaine 时间: 2005-2-1 22:38

小怪物，我喝着感觉不错，眼看着天要暖和了，我一天喝2包效果可以加倍吗？我还想再买一些，你能不能留个电话会比较方便一点！
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-1 22:40

好的，我们可以msn联系
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-2 14:45 标题: 鸡蛋膳食减肥

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。

　　沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。

　　鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-2 19:20

　鸡蛋膳食减肥食谱

　　星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　星期二

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

　　星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　星期四

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡

　　星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

　　星期六

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

　　晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

　　星期日

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-3 21:25

有人喜欢日本服饰吗？
作者: 五湖散人 时间: 2005-2-3 21:40

Originally posted by xiao怪物 at 2005-2-3 21:25:
有人喜欢日本服饰吗？

怎么要转行了？dozingoff.
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-3 21:46

找到一个网站，都是日本街头的拍到的流行服饰，男生女生的都有，挺有意思的http://www.s-boon.com/ind_style-l01.html
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-4 22:55

吃温性食物利于减肥

我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式，会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系着减肥结果的成功与否。一般说来，在无意识中，每天如果重复吃一些生冷的食物，就很容易愈来愈胖。

　　“温”

阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人，热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西，多吃温性食物，最好是吃会使人发汗的食物，这也是“靠吃减肥”的诀窍。如果体内的基础代谢功能活跃，就比较容易引起脂肪的燃烧，这对减肥的人来说是一种好事。

　　“热”

我们所吃的食物，按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的佐料之类。而“寒”性食物指的是，能使身体变寒的食物，包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。一般来说，健康的人多吃一点属于“平”性的食物，对身体很有好处。还有，在“温”和“平”之间，“寒”和“平”之间、也大致上分为“微温”和“微寒”两大类。

　　“寒”

所吃的食物最好能选择适合身体状况、疾病症状，以及符合季节性的食物。比如说有贫血倾向的人，身体容易发冷的人，还有体质属于阴性的人，最好是食用“温”和“热”的食物。

　“平”

相反，经常头昏以及血压高的人，最好是吃“寒”性食物来解除体内的热度。

减肥时，最好能积极摄取温、热性质的食物，避免寒性食物。这一点，是阴性体质和阳性体质的人要共同遵守的要点。

阳性的人基础代谢功能高，不必过于拘泥食物的性质，而将食物的性质过于细分。可以以阴性体质人的吃法为参照的对象，再留意吃一点“温”、“热”食物，即可以提高减肥的效果。
作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-2-5 12:54

减肥不好, 会让皮肤变差, 严重的还会绝经, 真的很恐怖的, 如果变成厌食症或者抑郁症那就更惨了

健康最重要, 环肥燕瘦, 各有千秋, 何必为了取悦男人病态的省美而折磨自己呢, 好好爱自己, 好好爱生活吧~~~~
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-5 21:09 标题: 瘦身

　具体招术：

　　1、不要做电视的奴隶！

　　2、任何时候，任何地方都别忘记运动！

　　3、吃了厚重的味道后，一定要喝绿茶排毒。

　　4、保持个人卫生、居室清洁。

　　5、关注进补：西洋参、维生素、蜂蜜等，保持平常心，做事慢三分！
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-6 11:56 标题: 一周减肥食谱-----周日

早：绿茶，苹果
中：胡萝卜，煮鸡蛋，西红柿汤，芹菜
晚：粥，生黄瓜
睡前喝一小杯脱脂奶
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-6 14:33

谢谢mm
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-6 19:06 标题: 一周减肥食谱-----周一

原料：胡萝卜，青椒
调料：淀粉，盐，味精，色拉油
做法：将原料切成丝，用温油炒一下，捞出，用沸水过一遍，去除油腻，锅内放入少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-7 21:29 标题: 男人的腿

今天在科隆看到了一个人的腿，好细呀！另外：这是一个男人！！！
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-8 09:36

春节快乐！今天可以不用减肥，吃一大吃一顿，嘿嘿，（吃完了喝茶就可以了）
作者: shouzhu 时间: 2005-2-8 09:38 标题: 我很愤怒，结果很严重。。。。。。

Originally posted by xiao怪物 at 2005-2-8 09:36:
春节快乐！今天可以不用减肥，吃一大吃一顿，嘿嘿，（吃完了喝茶就可以了）

大过年的，还提便密减肥。hit.gifhit.gifhit.gifhit.gifhit.gif

biggrin.gi
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-9 10:59 标题: 春节过了，你肥了没？

　肥胖危害多

　　了解肥胖的危害有助于树立减肥的恒心。肥胖是指体内脂肪超过正常水平的一种非正常状态研究表明，肥胖是引起高血压，心血管疾病，糖尿病，脂肪肝等许多疾病的重要因素之一。造成肥胖的原因有很多，如人体代谢紊乱，内分泌失调等：多数肥胖属于单纯性肥胖，主要是由于营养过剩或者营养失衡，造成体内过多的能量以脂肪形式储存起来的结果。
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-10 14:25

　　减少摄入能量别忘保证营养

　　有人认为每天不吃主食和油腻,只吃蔬菜和水果,就可以减肥.这种观念不仅是错误的,而且对自己的身体没有好处。同时这种做法是不能持续多久的。正确的做法应当是在保证人体每天必须的各种营养素的基础上，尽量选择能量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶，酸奶、鱼、海产品，蔬菜水果，豆类及其制品，粗粮等。要控制总热量的摄入，应从原有热量摄入中每日减少400-500千卡.这样可以使体重逐渐下降.减少脂肪的摄入最为重要,因为每克脂肪可产生的热量,相当于1克蛋白质和碳水化物产生的热量的2倍多.但脂肪摄入不得低于总热量的20%,而碳水化物应占总热量的60%-70%,蛋白质占总热量的12%-15%.
作者: xiao怪物 时间: 2005-2-10 22:36

　　合理运动才能有效减肥

　　运动可以增进身体各种机能的正常运转，对健康具有促进作用。但有些人用这种方法减肥却失败了，究其原因，主要是：(1)没有与膳食减肥配合好.(2)运动量掌握不当.运动量过小消耗不够;运动量过大,造成过度疲劳,以致难以坚持.(3)运动时间不够长.人体运动时20分钟以内是依靠葡萄糖供给热量,这后才开始消耗脂肪,因此,锻炼时间至少应在30分钟以上.(4)不能持之以恒.由于运动在开始阶段只能消耗体内的糖元,所以运动必须达到一定的强度,并且维持一段时间才可以达到消耗体内脂肪的效果.健身操,游泳,跑步,自行车和各种球类活动都是很好的运动项目.运动强度应当因人而异,一般是通过心率推算运动强度.达到有效减肥的心率计算方法为: (1)心率=(220-年龄)×0.7; (2)心率=170-年龄.当心率达到规定水平后坚持30分钟以上,并且每周要进行2-3次这样的锻炼,才能起到减肥的作用.

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