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标题: 很有效的减肥方子,我试过了 [打印本页]

作者: MakeAStory    时间: 2005-1-11 04:16     标题: 很有效的减肥方子,我试过了

减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。


煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。


第一天, 汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。


第二天, 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。


第三天, 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。


第四天, 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。


第五天, 汤、牛肉和西红柿。除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西红柿果生吃,不限量。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。


第六天, 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。


第七天, 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着
作者: 冰淇淋的眼泪    时间: 2005-1-11 05:18

是真的吗?你试过了效果如何呀?~~感觉好麻烦,放假回家试试~~
作者: MakeAStory    时间: 2005-1-11 13:53

我现在第5天.觉得自己明显瘦了
作者: 麦香奶茶    时间: 2005-1-11 15:21

楼主说的方法我认识一女孩也试过。的确是很有效的。
不过因人而异拉。要我天天吃那玩意,还是把我命拿去比较干脆!
作者: 海盗猫    时间: 2005-1-27 23:11

王菲的巫婆汤,但是我坚持不下来的。。可怜啊 。。
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-1-27 23:14

废话, 当然会瘦, 那是被饿的..........
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-1-27 23:15

我吃过了, 决定轻易不做第二次尝试了, 除非我再恋爱, 不然我才不减肥呢
作者: shishi    时间: 2005-1-27 23:25

自然才是最美的, 各位妹妹们
女人要有肉才有味阿, 不要减肥拉
作者: 冰淇淋的眼泪    时间: 2005-1-28 04:56

Originally posted by shishi at 2005-1-27 11:25 PM:
自然才是最美的, 各位妹妹们
女人要有肉才有味阿, 不要减肥拉

就是!感觉太残忍了~~~~不敢试,我肯定坚持不下来的embarassed
作者: timeout    时间: 2005-2-4 00:34

这个不是传说中的七日瘦身汤吗  当初还看到有卖这个方子的呢
作者: bigorange    时间: 2005-10-12 17:23

我同学多年前就尝试过了,因为我想看功效,所以头一个星期我天天往她家跑,看她饿到头重脚轻就觉得真遭罪.一周后,瘦了!不过神采全没有了,无神的眼睛透着虚弱和饥饿...后来她继续吃饭,然后又长肉了.
自己没试过,也没打算试,太可怕.不是说不能正常吃饭太可怕,而是那汤的味道一定很可怕.因为我不爱吃洋葱.
作者: 悄悄    时间: 2005-10-12 18:54     标题: 动一动

减肥时是为了漂亮,但是瘦不等于漂亮。
建议MM们多多运动,多多吃水果蔬菜,又健康,又漂亮!
可被忽视了盲目减肥的副作用哦
作者: ch_in    时间: 2005-10-12 19:13

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-1-11 15:21:
楼主说的方法我认识一女孩也试过。的确是很有效的。
不过因人而异拉。要我天天吃那玩意,还是把我命拿去比较干脆!



同感同感~~:D
作者: ch_in    时间: 2005-10-12 19:15

不过也要看啥汤
小排黄豆汤
乡下浓汤
香菇鲜鸡汤
笋尖肉皮汤
。。。 。。。
要这些的话,我也忍啦
作者: 所谓女流氓    时间: 2005-10-19 16:45

我做过一次,强忍着喝了一口.因为里面所有东西都是我不吃的,味道太重,我挑食的厉害.
结果喝了第二口就开始吐,马上把整锅倒了!!!
不过要是喝了就吐也是个减肥的方法...
作者: 娇贝儿    时间: 2005-10-23 10:55

Originally posted by archi96 at 2005-10-23 03:10:
算了吧,健康第一

胖又不是健康!
作者: 偉珺    时间: 2005-10-23 21:22

呵呵 多喝辣椒汤, 喝的满脸逗逗 多可爱。
看这里外国妹妹脸上不是很多逗逗,人家说这才是美的标志了。
作者: 娉婷    时间: 2005-10-28 21:00

这个菜单我也试过。
只坚持了5天。
感觉不是很好:(
大家还是多多运动吧~
作者: 红绿蓝    时间: 2005-11-3 09:12

还好我不需要减肥了啊,
作者: malawiseefische    时间: 2005-11-3 10:35

确实是丰满一点好看.看了央视模特大赛,模特太瘦了,特别是穿泳装,太难看了.
作者: 娇贝儿    时间: 2005-11-3 19:03

Originally posted by 偉珺 at 2005-10-23 21:22:
呵呵 多喝辣椒汤, 喝的满脸逗逗 多可爱。
看这里外国妹妹脸上不是很多逗逗,人家说这才是美的标志了。

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作者: newlife    时间: 2005-11-6 17:39

请问一下用这个方子一次下来能减多少呀?
作者: y北北西n    时间: 2005-11-12 21:26

7日减肥汤阿,只要是节食有关的减肥我都受不了,怎么办啊
作者: 什么玩意    时间: 2005-11-16 17:49

事实上不是瘦了,是身体里面水分流失了。
作者: violett12    时间: 2005-11-21 22:17     标题: 要将减肥进行到底

就要先将运动进行到底。虽然我很害怕锻炼,但是坚持一段时间后,发现确实有效果耶(主要是瑜珈功里的腹部运动,小肚腩真的变小啦)而且身体也有劲儿了,神采奕奕的。 不过姐妹们知道有什么瘦腿的好方法么?




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