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标题: 很有效的减肥方子,我试过了 [打印本页]

作者: MakeAStory 时间: 2005-1-11 04:16 标题: 很有效的减肥方子,我试过了

减肥汤的原料及制作方法如下：准备６个不大不小的洋葱、几个西红柿或３罐西红柿酱、一个洋白菜、２个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。

第一天，汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天，汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天，汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天，汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食１杯牛奶和３个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天，牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天，米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着

作者: 冰淇淋的眼泪 时间: 2005-1-11 05:18

是真的吗？你试过了效果如何呀？～～感觉好麻烦，放假回家试试～～

作者: MakeAStory 时间: 2005-1-11 13:53

我现在第5天.觉得自己明显瘦了

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-1-11 15:21

楼主说的方法我认识一女孩也试过。的确是很有效的。
不过因人而异拉。要我天天吃那玩意，还是把我命拿去比较干脆！

作者: 海盗猫 时间: 2005-1-27 23:11

王菲的巫婆汤，但是我坚持不下来的。。可怜啊。。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-1-27 23:14

废话, 当然会瘦, 那是被饿的..........

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-1-27 23:15

我吃过了, 决定轻易不做第二次尝试了, 除非我再恋爱, 不然我才不减肥呢

作者: shishi 时间: 2005-1-27 23:25

自然才是最美的，各位妹妹们
女人要有肉才有味阿，不要减肥拉

作者: 冰淇淋的眼泪 时间: 2005-1-28 04:56

Originally posted by shishi at 2005-1-27 11:25 PM:
自然才是最美的，各位妹妹们
女人要有肉才有味阿，不要减肥拉

就是！感觉太残忍了～～～～不敢试，我肯定坚持不下来的embarassed

作者: timeout 时间: 2005-2-4 00:34

这个不是传说中的七日瘦身汤吗当初还看到有卖这个方子的呢

作者: bigorange 时间: 2005-10-12 17:23

我同学多年前就尝试过了，因为我想看功效，所以头一个星期我天天往她家跑，看她饿到头重脚轻就觉得真遭罪．一周后，瘦了！不过神采全没有了，无神的眼睛透着虚弱和饥饿．．．后来她继续吃饭，然后又长肉了．
自己没试过，也没打算试，太可怕．不是说不能正常吃饭太可怕，而是那汤的味道一定很可怕．因为我不爱吃洋葱．

作者: 悄悄 时间: 2005-10-12 18:54 标题: 动一动

减肥时是为了漂亮，但是瘦不等于漂亮。
建议MM们多多运动，多多吃水果蔬菜，又健康，又漂亮！
可被忽视了盲目减肥的副作用哦

作者: ch_in 时间: 2005-10-12 19:13

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-1-11 15:21:
楼主说的方法我认识一女孩也试过。的确是很有效的。
不过因人而异拉。要我天天吃那玩意，还是把我命拿去比较干脆！

同感同感～～:D

作者: ch_in 时间: 2005-10-12 19:15

不过也要看啥汤
小排黄豆汤
乡下浓汤
香菇鲜鸡汤
笋尖肉皮汤
。。。。。。
要这些的话，我也忍啦

作者: 所谓女流氓 时间: 2005-10-19 16:45

我做过一次,强忍着喝了一口.因为里面所有东西都是我不吃的,味道太重,我挑食的厉害.
结果喝了第二口就开始吐,马上把整锅倒了!!!
不过要是喝了就吐也是个减肥的方法...

作者: 娇贝儿 时间: 2005-10-23 10:55

Originally posted by archi96 at 2005-10-23 03:10:
算了吧，健康第一

胖又不是健康!

作者: 偉珺 时间: 2005-10-23 21:22

呵呵多喝辣椒汤，喝的满脸逗逗多可爱。
看这里外国妹妹脸上不是很多逗逗，人家说这才是美的标志了。

作者: 娉婷 时间: 2005-10-28 21:00

这个菜单我也试过。
只坚持了5天。
感觉不是很好:(
大家还是多多运动吧~

作者: 红绿蓝 时间: 2005-11-3 09:12

还好我不需要减肥了啊，

作者: malawiseefische 时间: 2005-11-3 10:35

确实是丰满一点好看.看了央视模特大赛,模特太瘦了,特别是穿泳装,太难看了.

作者: 娇贝儿 时间: 2005-11-3 19:03

Originally posted by 偉珺 at 2005-10-23 21:22:
呵呵多喝辣椒汤，喝的满脸逗逗多可爱。
看这里外国妹妹脸上不是很多逗逗，人家说这才是美的标志了。

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作者: newlife 时间: 2005-11-6 17:39

请问一下用这个方子一次下来能减多少呀？

作者: y北北西n 时间: 2005-11-12 21:26

7日减肥汤阿，只要是节食有关的减肥我都受不了，怎么办啊

作者: 什么玩意 时间: 2005-11-16 17:49

事实上不是瘦了，是身体里面水分流失了。

作者: violett12 时间: 2005-11-21 22:17 标题: 要将减肥进行到底

就要先将运动进行到底。虽然我很害怕锻炼，但是坚持一段时间后，发现确实有效果耶（主要是瑜珈功里的腹部运动，小肚腩真的变小啦）而且身体也有劲儿了，神采奕奕的。不过姐妹们知道有什么瘦腿的好方法么？

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