人在德国社区 - Powered by Discuz! Board

标题: 各国流行的心理减压法（转） [打印本页]

作者: 清亮小溪 时间: 2004-12-8 23:11 标题: 各国流行的心理减压法（转）

法国运动消气。

　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

　　英国看恐怖片。

　　英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

　　欧洲嗅香油。

　　在欧洲，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。

作者: sailorman 时间: 2004-12-9 06:58 标题: 楼上学心理学的么？谢谢你的帖子

我心里有压力，喜欢看喜剧片，或者散布，或者放很响的快节奏音乐。

作者: ferbensche 时间: 2004-12-9 22:18

先看恐怖片再说

作者: 蛋卷 时间: 2004-12-15 21:57

比较倾向第三条，不过是香熏油－－

作者: 蜜蜂 时间: 2005-1-13 10:38

听悲伤的音乐吧，就觉得悲伤都是别人的，自己只是个听众

作者: 小偷 时间: 2005-1-13 17:18

多经历些大风大浪，自然就不怕啦

欢迎光临人在德国社区 (http://csuchen.de/bbs/)