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标题: [其他] 科学的刷牙次数和时间 [打印本页]

作者: 溪水怡然    时间: 2012-4-28 16:42     标题: 科学的刷牙次数和时间

最好在餐后和睡前各刷牙1次。如做不到每餐后刷牙,则至少要做到早、晚各刷牙1次,饭后应漱口。特别强晚间睡前刷牙,因睡后口内唾液分泌分泌少,口内自洁作用差,如有食物残渣残留,口内微生物更易滋生繁殖。故睡前必须刷牙,保持较长时间的口腔清洁。同时要注意刷牙质量,刷牙时间不宜过短,因时间不够不足以清除菌斑,故刷牙时间每次以3分钟为宜,且一定要3个牙面(唇颊、腭舌及合面)都刷到。
作者: 溪水怡然    时间: 2012-5-2 16:18


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