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科学的刷牙次数和时间
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作者:
溪水怡然
时间:
2012-4-28 16:42
标题:
科学的刷牙次数和时间
最好在餐后和睡前各刷牙1次。如做不到每餐后刷牙,则至少要做到早、晚各刷牙1次,饭后应漱口。特别强晚间睡前刷牙,因睡后口内唾液分泌分泌少,口内自洁作用差,如有食物残渣残留,口内微生物更易滋生繁殖。故睡前必须刷牙,保持较长时间的口腔清洁。同时要注意刷牙质量,刷牙时间不宜过短,因时间不够不足以清除菌斑,故刷牙时间每次以3分钟为宜,且一定要3个牙面(唇颊、腭舌及合面)都刷到。
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溪水怡然
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