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标题: 枕边放生姜有助安神防失眠 [打印本页]

作者: 话桑麻 时间: 2011-8-22 08:41 标题: 枕边放生姜有助安神防失眠

　　洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。

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