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标题: 8招养护大脑:哼唱歌曲增强记忆力 [打印本页]

作者: 话桑麻    时间: 2011-5-30 03:58     标题: 8招养护大脑:哼唱歌曲增强记忆力

  1.没事哼哼歌曲,巩固记忆;
  2.用关心的口气跟别人说话;
  3.多吃含铁食物,如猪肝、黑木耳;
  4.家里窗帘增加一层遮光布,戴耳机打电话;
  5.工作时思绪卡壳看看绿色植物;
  6.多喝水大脑灵活;
  7.作息规律,睡眠充足;
  8.多运动,做腹式呼吸。




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