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标题: 只需五步轻松远离亚健康 [打印本页]

作者: 话桑麻 时间: 2011-5-27 07:58 标题: 只需五步轻松远离亚健康

中医学认为人体的阴阳平衡才是健康的标志，符合中医学“阴平阳秘，精神乃治”的理论思想。相信中医在防治亚健康问题中会起到积极的作用。
亚健康状态在临床上表现为：由于过度脑力劳动、精神长期紧张所致的疲劳综合症，如精力不足、疲劳困乏、注意力分散、胸闷气短、心悸、失眠、健忘、颈腰背酸痛、遇事紧张等；由于内分泌失调、更年期综合症、人体衰老所引起的烦躁、自汗、潮热、抑郁惊恐、头晕目眩、月经不调、性机能减退等；重病恢复期及长期慢性病所引起的各种不适等。
造成亚健康状态的原因，属于自身的方面有先天不足、生活习惯不良（汹酒、吸烟、偏食、生活不规律、缺乏锻炼等），性格偏激等；属于环境方面有工作和生活节奏紧张、环境污染、气候恶劣等等。

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