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标题: 跑步 [打印本页]
作者: limonade    时间: 2010-2-16 23:54     标题: 跑步

有没住uni附近想跑步的xdjm哦，春天来咯。。。{:5_134:}

我要减肥健身，有意者电联
作者: lijing856858    时间: 2010-2-17 00:08

MM要几点准备跑啊，我也准备减肥，要不没脸回国见人了，不过现在还是有点冷吧？？？
作者: limonade    时间: 2010-2-17 00:16

我想下午6点左右跑，是，我已经没脸见了！我不怕冷，怕d是肥膘{:5_133:}

mm在哪里住。我的路线是沿u42，到球场转一圈
作者: 明年夏天读书    时间: 2010-2-17 02:42

我想跑步，联系偶吧，不过只能从3月开始啊，这一个月还有考试呢
作者: 四年磨一剑    时间: 2010-2-17 09:13

建议各位美女参加我们学校的万米跑，
只要你能坚持结束，估计效果明显！
作者: 楚莊王芈侣    时间: 2010-2-17 10:05

晚上绕着Groß Barop -  Klein Barop这边的坟地跑也不错哦～
作者: lijing856858    时间: 2010-2-17 10:37

我想下午6点左右跑，是，我已经没脸见了！我不怕冷，怕d是肥膘{:5_133:}

mm在哪里住。我的路线是沿u42，到球场转一圈
limonade 发表于 2010-2-17 00:16
啊啊啊啊，那个时间段我不行撒。。。你们先来吧
作者: guyuan1983    时间: 2010-2-17 11:00

少吃就能瘦了，象你现在的吃法，不长肉才怪{:5_112:}
作者: limonade    时间: 2010-2-17 11:09

少吃就能瘦了，象你现在的吃法，不长肉才怪{:5_112:}
guyuan1983 发表于 2010-2-17 11:00

我就不知道怎么才能让自己不整天想着吃{:5_107:}
为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么{:5_132:}
作者: limonade    时间: 2010-2-17 11:18

建议各位美女参加我们学校的万米跑，
只要你能坚持结束，估计效果明显！
四年磨一剑 发表于 2010-2-17 09:13


实在怕大家最后等我等急了，耽误人家下班。。。{:5_114:}
作者: sidazhang    时间: 2010-2-17 11:46

www.runmap.net
这里你们可以看看
作者: 木子丑    时间: 2010-2-17 13:57

为什么我怎么吃都胖不起来，郁闷！！！！！！
为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么
我就不知道怎么才能让自己不整天想着吃{:5_107:}
为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为什么为 ...
limonade 发表于 2010-2-17 11:09
作者: 木子丑    时间: 2010-2-17 14:00

可以去学校体育馆fitneeclub跳操， 人多热闹。
实在怕大家最后等我等急了，耽误人家下班。。。{:5_114:}
limonade 发表于 2010-2-17 11:18
作者: limonade    时间: 2010-2-17 14:32

可以去学校体育馆fitneeclub跳操， 人多热闹。
木子丑 发表于 2010-2-17 14:00

那里实在无聊，买了n个学期的卡，一共加起来没去过5次
作者: limonade    时间: 2010-2-17 14:34

关键是老师，看着就没动力了。不是胖子就是瘸子。。。{:5_113:}
要是有美女辣妹带着，也有动力啊{:5_133:}
作者: yonglichn    时间: 2010-2-17 15:26

5# 四年磨一剑
建议一剑兄带各位美女跑~
作者: sunwzq    时间: 2010-2-18 18:39

我也想跑步锻炼，一只找不到人
一个人太难坚持了
作者: limonade    时间: 2010-2-18 20:39

ls的你跑不跑，大学附近哦，想好了联系我{:5_111:}
作者: 过江龙    时间: 2010-2-21 19:34

www.runmap.net
这里你们可以看看
sidazhang 发表于 2010-2-17 11:46

这个网站不错~建议LZ看看~
作者: limonade    时间: 2010-2-23 13:06

计划这周四开始跑步，有没一起的啊
作者: guyuan1983    时间: 2010-3-1 12:26

这都3月份了，你有没有开始跑啊
作者: anteng7    时间: 2010-3-1 21:23

前几天我看见你跑步了。黑衣服白帽子，还戴着耳机的就是你吧？跑得那叫一个壮观。结果晚上回家一看，南半球地震了……
作者: YOUYOU8503    时间: 2010-3-2 01:43

巨想跟着一起跑么 但是LZ的线路太长了
有没有进阶的  有的话叫上我呗
  在学生宿舍附近转俩圈就好了
作者: limonade    时间: 2010-3-2 10:28

22# anteng7

who r u?
作者: 别，千万别    时间: 2010-3-2 14:41

跑步呢，其实还是一个人跑比较好，因为每个人体力不同，跑的速度也不同，很难达到默契。

要是说减肥呢，至少要跑40分钟以上才有效果，我想。。。很少有人能坚持跑40分钟不停的吧
作者: limonade    时间: 2010-3-2 17:34

我一般45分钟到一个小时，当然中间会有休息——就是走路，不跑
作者: lf19902001    时间: 2010-3-2 17:44

请问，男生也能参加吗？
作者: limonade    时间: 2010-3-2 20:00

27# lf19902001
可以，你要一起吗
作者: lf19902001    时间: 2010-3-3 10:26

27# lf19902001
可以，你要一起吗
limonade 发表于 2010-3-2 20:00

不好意思，因为家住在市中心那边，所以心有余而力不足 。
不过，如果是周末滑滑板，请一定叫上我 。
作者: limonade    时间: 2010-3-3 14:06

咳咳，抱歉了，我玩飞碟的{:5_120:}
作者: lf19902001    时间: 2010-3-3 15:37

咳咳，抱歉了，我玩飞碟的{:5_120:}
limonade 发表于 2010-3-3 14:06

是那种圆盘式飞碟吗  ？那个上小学的时候我也玩儿 ，而且技术不错 。中学以后就没有时间、空间和合适的人和我一起玩儿了 。再后来，连飞碟也找不到了 。
作者: hiohiohio    时间: 2010-3-3 17:03

我最近开始跑了，基本上是在学校附近转一圈，我住学校附近sansbank加油站附近，远的，接近跑到球场。一般40分钟左右，一般接近6点开始，天气好的话都会考虑。芦竹客站内联系
作者: lijing856858    时间: 2010-3-3 18:01

我最近开始跑了，基本上是在学校附近转一圈，我住学校附近sansbank加油站附近，远的，接近跑到球场。一般40分钟左右，一般接近6点开始，天气好的话都会考虑。芦竹客站内联系
hiohiohio 发表于 2010-3-3 17:03
我知道了，在PLUS附近，不过我都在跑原地跑了，我实在懒得出去跑，也挺管用的
作者: limonade    时间: 2010-3-3 21:02

我不能原地跑，跑完小腿会很酸，因为我原地跑都是脚尖先着地。在外面跑就不会小腿酸，因为我都会保持脚后跟先着地



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