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标题: [其他] 我和“棒子”不得不说的故事 [打印本页]

作者: 阿空 时间: 2009-8-21 16:12 标题: 我和“棒子”不得不说的故事

我是从事IT工作的，在德国留学之后，从2004年起就留在法兰克福的一家公司，平时下班自己也在维护当地的一个中文旅游网站，由于中文网站有自己的股份，也格外卖力，几乎每天都熬夜到2，3点，几年下来，工作职位也升到了项目经理，我们中文网站访问的人也越来越多。
我却患上了腰椎间盘突出，尤其在07年的下半年，我已经无法和正常人一样每天在办公桌前做坐很久了，在公司工作的时候，有时候站着，有时候趴在桌子上，有时候蹲着干活，老板很奇怪我在干什么，我也懒得和德国佬解释什么，或者说有些不敢说，因为其实有过海外留学和工作经历的朋友都能体会，在那个世界里，没有人真正在乎你是谁，你怎么样，他们只会在意所有的交换是否符合所谓的公平和公正，这就是西方一直自夸的“民主公正”。不过好在德国的社会医疗保障的确还算不错，去了几家医院都进行了些治疗，但是过程比较枯燥缓慢再加上手上的工作不能停，所以后来也就不再去了。回到家里，我就更加痛苦了，晚上睡觉只能趴在床上睡，但是手里的工作却无法就此停下来。

朋友们劝我去健身，我开始尝试跑步，但是也无法坚持，尝试去健身房，私人教练除了让我做一些常规的动作外，拿来一根奇怪的红色棒子，叫Flexi Bar,教练告诉我，这种棒子源于德国的一家资深脊椎康复医院，是采用共振原理锻炼人的深层肌肉纤维，专门可以治愈类似腰椎间盘突出，坐骨神经痛，背部拉伤，肩部劳损等等症状，但价格的确不菲，对我一个海漂打工族来说，近100欧元的棒子再加上课程费对我来说简直就是个不敢奢望的东西，但是由于疼得实在厉害，只能答应尝试，但我心里还偷偷骂，德国佬拿破玩意糊弄老子的钱。

不过经过几节课的体验，因为要不断挥舞那个棒子而且节奏很像动感单车，手臂累的都快麻木了，但是却感觉到腰椎已经不那么疼痛了，似乎的确还是有些效果的。后来坚持参加了健身中心的Flexi Bar的2个阶段的团体课，每周2次，持续了3个月，慢慢我发现可以坐着工作了，后来我主动找到私教，又持续做了他们的专门的健背的课程，又持续了不到2个月，我腰椎间盘突出的毛病居然已经不知不觉的好了。我礼貌性地感谢了私教后就没有继续参加私教课了，实在太贵了，再坚持下去，腰是治好了，不过该肚子疼了，而且一定是饿的。后来就一直自己用教练教的方式在家进行锻炼，当然锻炼器械还是那个可爱的棒子。
09年初，我告别了德国辞职回到上海，在中山公园附近租了个小办公室开始创业，当然我也带回了这支可爱的棒子，但后来就一直没怎么用过。
前些天路过龙之梦购物中心的时候，突然听到了熟悉的音乐，竟然是我在德国做康复治疗时的背景音乐，顺着望去，看到一个临时搭起的舞台上有竟然3个人在挥动着Flexi Bar，我激动万分快步靠过去，发现竟然真的是Flexi Bar,原来已经进入了中国，它的中文名字叫做“飞力仕”。

作者: lvpi 时间: 2009-8-25 21:38

我在德国的健身中心也练这个，很喜欢.以前在国内的健身房大部分时间是上一些有氧，舞蹈类课程，也练一些器械，我对德国的第一个认识，是从健身房的普拉提课程开始的，它包含了瑜珈的柔和，舒展，又比瑜珈更实在，实用，而且少了很多条条框框，可能是对这门运动的喜爱，让我对德国，和德国的生活，有了一丝好感，多了一些憧憬，来到德国，我还保持着健身的习惯，认识了很多新的项目，像你提到的Flexi Bar，确实很有效，也很有趣，最初练会有点吃力，练深层肌肉都会比较吃力，一节课坚持下来就很不容易，练一段时间就会觉得自己姿态挺拔了，脂肪也减少了，不过确实很累，，----"练体质还练毅力".每当有人说起，舞蹈或体操运动员的身材好，我都会想到这句话，呵呵---

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