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标题: 越吃越瘦的8种减肥食物图 [打印本页]

作者: 冬日阳光 时间: 2008-4-26 15:36 标题: 越吃越瘦的8种减肥食物图

2008年04月22日　来源：国际在线

过年时大家聚在一起，面对大鱼大肉，多半会胡吃海塞。等到年假一过，体型难免“强大”一圈。为了形象，那就多吃点可以减肥的蔬菜吧。

　　西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。

减肥的蔬菜

白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。冻豆腐经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。辣椒辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。冬瓜冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。

作者: lydia_fairy 时间: 2008-7-7 10:42

作者: ddqj 时间: 2008-7-29 04:44

谢谢

作者: mahai 时间: 2008-9-7 15:35

真的真好啊！！！又学到很多的知识啊！！

作者: SJGLJH 时间: 2008-10-16 01:28

好啊好啊！学习了！！

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