性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。/ j+ I, ]0 d& x, W9 d
3 U4 o5 l8 l! e0 X1 G, y 这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。 4 G, N% ?! ^; I( I3 W8 i 7 r- J- Y9 w3 b) l. D 虽然色情片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。 4 g4 Q2 ~; `+ }
7 G# m9 j6 `. O. T! c G6 t. r 采取这个姿势的话，有两个方法： " t9 Z4 T9 w7 ^$ G# v6 C- [ 一、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂; ; c% L0 B+ J( o/ K9 T
二、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。 4 {0 a7 v/ q! ]3 K0 z% P& z% j
5 ?7 g* y% d) c6 d' k: ` 训练耻部肌肉的弹性 / V) e( G5 G3 l2 _( `2 x 你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。 6 d" a3 P t4 p6 [+ s/ s( w! a 7 Y7 i& I' D6 \8 U6 t! @3 |+ A( v
毕竟，高潮的本质就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么的简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个七十五次的收缩动作循环，（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。） 4 H; L5 b0 }6 `! N4 K 7 V' { Z+ @5 h 对下腹部施压 : V7 i# O7 R1 g
身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。
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