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女人保养 每天保持8个1(转自Aachen版）
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作者:
Agatha
时间:
2007-4-14 14:37
标题:
女人保养 每天保持8个1(转自Aachen版）
女人保养 每天保持8个1
早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低。
一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素c、e是必须补充的。
一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。
一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素c泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素c制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
作者:
ivydy
时间:
2007-4-14 16:07
这个，基本上，很难
作者:
RFD16
时间:
2007-4-14 18:44
其中几条适合于男人
作者:
lilyphoenix
时间:
2007-4-14 20:37
支持一下靓女！
作者:
浮玉
时间:
2007-4-14 21:00
靓女的标准应该是: 别人看着恶心,自己看着糟心,扔到外边省心,搁到哪儿都放心.
作者:
吃花生的大灰狼
时间:
2007-4-14 21:12
原帖由
浮玉
于 2007-4-14 22:00 发表
靓女的标准应该是: 别人看着恶心,自己看着糟心,扔到外边省心,搁到哪儿都放心.
所有的女孩子都有可爱的地方，要学会欣赏
作者:
吃花生的大灰狼
时间:
2007-4-14 21:16
早上第一杯水改成Zitrone＋Honey＋Wasser
一杯醋改成一杯红葡萄酒
欢迎光临 人在德国 社区 (http://csuchen.de/bbs/)
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