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标题: [其他] 女人保养 每天保持8个1(转自Aachen版) [打印本页]

作者: Agatha    时间: 2007-4-14 14:37     标题: 女人保养 每天保持8个1(转自Aachen版)

女人保养 每天保持8个1

早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低。

  一片多种维生素复合片。在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素c、e是必须补充的。
  一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
  一袋鲜奶。这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
  一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
  一杯茶。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
  一个西红柿或一片维生素c泡腾片。在水果和蔬菜中,西红柿是维生素c含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素c。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素c制成的泡腾片饮品。
  一个补水面膜。每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

作者: ivydy    时间: 2007-4-14 16:07

这个,基本上,很难
作者: RFD16    时间: 2007-4-14 18:44

其中几条适合于男人
作者: lilyphoenix    时间: 2007-4-14 20:37

支持一下靓女!
作者: 浮玉    时间: 2007-4-14 21:00

靓女的标准应该是: 别人看着恶心,自己看着糟心,扔到外边省心,搁到哪儿都放心.
作者: 吃花生的大灰狼    时间: 2007-4-14 21:12

原帖由 浮玉 于 2007-4-14 22:00 发表
靓女的标准应该是: 别人看着恶心,自己看着糟心,扔到外边省心,搁到哪儿都放心.





所有的女孩子都有可爱的地方,要学会欣赏
作者: 吃花生的大灰狼    时间: 2007-4-14 21:16

早上第一杯水改成Zitrone+Honey+Wasser

一杯醋改成一杯红葡萄酒




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