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学习上网累了吧？请进！[FLASH]
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作者:
JulianCheng
时间:
2007-1-14 02:12
标题:
学习上网累了吧？请进！[FLASH]
为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，开始！闭眼。。。:beautifuleyes:
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第一节
：
揉天应穴
步骤
第一节
：
揉天应穴
第一项，上找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。
第二项，左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。
第三项，速度合拍要求：拇指罗纹面，按
揉天应穴
，由外往内一拍按揉一圈。
第二节：挤按睛明穴步骤
第二节：挤按睛明穴
第一项，找准穴位，以左手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。
第二项，手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上。
第三项，速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。
第三节：揉四白穴步骤
第三节：揉四白穴
第一项，找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按时有酸麻胀感。
第二项，手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。
第三项，速度合拍，每拍点揉一圈。
第四节，按太阳穴、轮刮眼眶步骤
第四节，按太阳穴、轮刮眼眶
第一项，找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳穴。眼睛的下骨即为眼眶。
第二项，手法，拇指罗纹面，按压太阳穴，要求有酸麻胀感，其它四指举起，后以食指第二节侧面轮刮上下眼眶，用一定压力，不能过重或过轻。
第三项，速度合拍：每两拍刮一次，先上后下，上下轮刮一圈为四拍。
下面是真人示范。祝各位保持眼睛健康，考试马到成功！
作者:
乌鸦广场
时间:
2007-1-14 07:08
好熟悉的声音啊.呵呵.
作者:
allien
时间:
2007-1-14 12:05
作者:
SHARARAPOVA
时间:
2007-1-14 18:42
十几年了，今天才知道，第一句是“为革命“
作者:
老青蛙
时间:
2007-1-14 23:30
毛主席教导我们，我们的教育方针应该使受教育者在德育、智育、体育等各方面得到发展，成为有社会主义觉悟的，有文化的劳动者。
为革命，保护视力，预防近视，眼保健操开始！
作者:
fishkid
时间:
2007-1-14 23:38
我去年回忆了一年第一节操是什么动作，今天终于知道了
作者:
iatb
时间:
2007-1-15 01:38
上小学早上第二节课下课就做这个，做了六年。。。
作者:
qquchn
时间:
2007-1-15 12:15
当时就是不理解 为啥"为革命"呢? 原来是文革的副产品
作者:
qquchn
时间:
2007-1-15 12:16
晕倒 这个Flash 怎么可以探出一个广告来
欢迎光临 人在德国 社区 (http://csuchen.de/bbs/)
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