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标题: 夏天就要来了，健身减肥开始～～～～！ [打印本页]

作者: 999皮炎平 时间: 2006-4-2 19:38 标题: 夏天就要来了，健身减肥开始～～～～！

我的目标是脂肪含量在13％以下，练出腹肌

作者: zitrone100 时间: 2006-4-2 19:41

加油！

作者: freedavid 时间: 2006-4-2 19:44

原帖由 999皮炎平 于 2006-4-2 20:38 发表
我的目标是脂肪含量在13％以下，练出腹肌

13％怎么测呀what.gif

作者: zitrone100 时间: 2006-4-2 19:57

原帖由 freedavid 于 2006-4-2 20:44 发表

13％怎么测呀what.gif

就是从身上切下一块肉，放锅里干炸，看能炸出多少油来tongue.gif

作者: 遗失de美好 时间: 2006-4-2 20:17

原帖由 zitrone100 于 2006-4-2 20:57 发表

就是从身上切下一块肉，放锅里干炸，看能炸出多少油来tongue.gif

yes.gifyes.gifyes.gif

作者: 999皮炎平 时间: 2006-4-2 20:24

原帖由 freedavid 于 2006-4-2 20:44 发表

13％怎么测呀what.gif

自测

作者: 虫虫猪 时间: 2006-4-2 22:50

你本来没腹肌吗~~~wink.gif

[ 本帖最后由虫虫猪于 2006-4-2 22:51 编辑 ]

作者: 我就是一马甲 时间: 2006-4-3 11:50

他本来是有的,回国一趟全吃成肚子了

作者: 999皮炎平 时间: 2006-4-4 11:50

原帖由 antoney 于 2006-4-3 13:05 发表

目测。我的脂肪含量已经降到十五了，哈哈，回来坚持锻炼的后果。

我现在是14。9％，再减一点就行了

作者: dw12052003 时间: 2006-4-4 15:44

怎么测啊？给个计算方式啊。

作者: 999皮炎平 时间: 2006-4-4 17:03

用仪器

作者: 就看好那块地 时间: 2006-4-4 18:04

都是骨头了，再练，三叉骨都要出来了

作者: elmer1983 时间: 2006-4-4 18:25

我以前测过一次-------14%

作者: 卡百莉 时间: 2006-4-5 02:38

原帖由 999皮炎平 于 2006-4-4 18:03 发表
用仪器

啥仪器？？？？兄弟你是14。9% 那我不是完美黄金身材 lol.gif

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