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标题: 一天中饮水的四个最佳时刻 [打印本页]

作者: sea-heart 时间: 2006-3-9 12:31 标题: 一天中饮水的四个最佳时刻

饮水的4个最佳时间

第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。

作者: youyou-ck 时间: 2006-3-10 14:01

睡前喝多了会起夜吧lol.gif

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