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标题: 有想减肥的么 来~ 魔鬼教程 [打印本页]

作者: buss    时间: 2006-1-6 11:29     标题: 有想减肥的么 来~ 魔鬼教程

告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃面包  没有牛奶和肉类  绝没有  当然  屎怕该弟里是有肉的  肉星儿
蔬菜理论上是可以吃的  但是我想还是不要往饱了吃  吃点儿就得了  反正我是一点儿没吃  我几乎不吃蔬菜

然后  有人说喝水都长肉  那么你就别喝  我都是渴到不行了  就喝点自来水  经常在夜间渴醒  然后猛喝一杯 倒下继续昏睡  哦  我喝水的时候是吃维生素片的  还有钙  镁  锌  都吃着

然后尽量少睡觉  我除了昨晚之外  没睡过一个舒服觉  莫名的就醒了  然后睡不下去了

然后  就没有什么可注意的了  个人认为减肥说到底最有效的  就是一个不吃饭而已  其实是再简单不过
当然  这种生活方式极其不健康  极其极其不健康  我也是不得已  
哦还有  中间我发骚了一次  大家不发骚的话  效果可能不是这么显著  但一定会有成效  


10天前我是74KG左右  现在是70.2KG  
以现在的状况  估计出去跑一圈就会倒地  好在这周上课的时候精神都还好  


说完了  要突击减肥的可以这么试试  
出事儿了别找我啊  我说个事实而已
作者: 猫太    时间: 2006-1-6 11:39

总结:就是饿瘦的。。
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 11:46

你回来了 ?
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 12:48

Originally posted by 猫太 at 2006-1-6 11:39 AM:
总结:就是饿瘦的。。

有饿死的可能的说
作者: 飞跃重洋    时间: 2006-1-6 12:58

Originally posted by buss at 2006-1-6 11:29:
告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃 ...

原来你挺胖的。:)
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:00

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 12:58:

原来你挺胖的。:)


。。。tired.gif
作者: 飞跃重洋    时间: 2006-1-6 13:00

Originally posted by buss at 2006-1-6 13:00:


。。。tired.gif

我才60多啊。
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:02

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 12:58 PM:

原来你挺胖的。:)


人家是帅哥,这个体重根本就很标准!!

那么大个,一把骨头称称都不止那些
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:02

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 13:00:

我才60多啊。

是你太瘦吧。。。
作者: 飞跃重洋    时间: 2006-1-6 13:03

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:02:


人家是帅哥,这个体重根本就很标准!!

那么大个,一把骨头称称都不止那些

:(
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:04

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:02:


人家是帅哥,这个体重根本就很标准!!

那么大个,一把骨头称称都不止那些


我第一次对吸吸的性别产生了兴趣
请问  吸吸是女性不?
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:04

Originally posted by buss at 2006-1-6 01:04 PM:


我第一次对吸吸的性别产生了兴趣
请问  吸吸是女性不?

hiahia,你猜~~~~~~~~~~
作者: 飞跃重洋    时间: 2006-1-6 13:05

Originally posted by buss at 2006-1-6 13:04:


我第一次对吸吸的性别产生了兴趣
请问  吸吸是女性不?

是。
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:06

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:04:

hiahia,你猜~~~~~~~~~~


笑得如此阴险淫荡放浪无耻卑贱下流龌龊猥琐  你一定是个男的!:mad:
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:06

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 13:05:

是。

啊!bushuo.gif
我赶紧去删帖。。。
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:06

Originally posted by buss at 2006-1-6 01:06 PM:


笑得如此阴险淫荡放浪无耻卑贱下流龌龊猥琐  你一定是个男的!:mad:

哈哈哈哈,哈哈哈哈man.gifman.gifman.gifgirl.gifgirl.gifgirl.gif
作者: 麦香奶茶    时间: 2006-1-6 13:07

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 12:58 PM:

原来你挺胖的。:)

182才74公斤叫十分标准好不好?!tired.gif
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:08

Originally posted by 麦香奶茶 at 2006-1-6 13:07:

182才74公斤叫十分标准好不好?!tired.gif

love.gif麦麦love.gif
    love.gif

rose.gif~
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:12

Originally posted by buss at 2006-1-6 01:06 PM:

啊!bushuo.gif
我赶紧去删帖。。。


来不及了!!已经留照存档了::
作者: 麦香奶茶    时间: 2006-1-6 13:13

Originally posted by buss at 2006-1-6 01:04 PM:


我第一次对吸吸的性别产生了兴趣
请问  吸吸是女性不?

bushuo.gifbushuo.gifbushuo.gif
你居然对我的西西感兴趣了。。。。。
cry2.gifcry2.gifcry2.gif
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:14

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:12:


来不及了!!已经留照存档了::


有时间给你签个名儿吧再:D
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 13:16

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 13:00:

我才60多啊。


多多少 ?
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:16

Originally posted by buss at 2006-1-6 01:14 PM:


有时间给你签个名儿吧再:D


来啊,在我手上写!!我要写张学友!!!!!!!!!!
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 13:18

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:16:


来啊,在我手上写!!我要写张学友!!!!!!!!!!



:::

怎么跟我喜欢的一样~~~~  kiss.gif
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:18

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:16:


来啊,在我手上写!!我要写张学友!!!!!!!!!!

好!什么时候见到你了再说!:D
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:20

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 01:18 PM:



:::

怎么跟我喜欢的一样~~~~  kiss.gif


珑珑~~~~~~~~~~
作者: steller    时间: 2006-1-6 13:21

可怜的小BU,有空到我家来补补,我最近在增肥呢!!!!


PS:74KG是标准的体重.::
作者: buss    时间: 2006-1-6 13:22

Originally posted by steller at 2006-1-6 13:21:
可怜的小BU,有空到我家来补补,我最近在增肥呢!!!!


PS:74KG是标准的体重.::


:)
感动哇!
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 13:23

Originally posted by steller at 2006-1-6 01:21 PM:
可怜的小BU,有空到我家来补补,我最近在增肥呢!!!!


PS:74KG是标准的体重.::


steller我也要去你家补!!!!虽然我不想减肥也不想增肥!我就是嘴巴谗
作者: steller    时间: 2006-1-6 13:24

来吧!!!!!!
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 13:25

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:20:


珑珑~~~~~~~~~~


又一个这么亲热的  

来  亲一个
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 13:51

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 01:25 PM:


又一个这么亲热的  

来  亲一个

我也叫
珑珑----------------------
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 13:55

Originally posted by 小胖子哦 at 2006-1-6 13:51:

我也叫
珑珑----------------------



mad.gif  还没跟你算帐呢
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 13:58

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 01:55 PM:



mad.gif  还没跟你算帐呢

挖挖挖,老大怎么了啊
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 14:01

Originally posted by 小胖子哦 at 2006-1-6 13:58:

挖挖挖,老大怎么了啊


吃饱了想找马甲练练手
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 14:02

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 02:01 PM:


吃饱了想找马甲练练手

老大一定要打么
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 14:03

Originally posted by 小胖子哦 at 2006-1-6 14:02:

老大一定要打么


我还没想好
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 14:05

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 02:03 PM:


我还没想好

大家都是文明人啊,不要打打杀杀的啊
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 14:07

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 01:25 PM:


又一个这么亲热的  

来  亲一个

kiss.gifkiss.gifkiss.gifkiss.gif
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 14:10

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 14:07:

kiss.gifkiss.gifkiss.gifkiss.gif


dian.gifdian.gifdian.gifdian.gifdian.gif


kiss.gif
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 14:12

老大不要我了,出去亲别人了
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 14:13

Originally posted by 小胖子哦 at 2006-1-6 14:12:
老大不要我了,出去亲别人了


哪有 ?!
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 14:14

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 02:13 PM:


哪有 ?!

真的没有啊,老大不要欺负我
作者: 吸吸果冻    时间: 2006-1-6 14:15

Originally posted by 小胖子哦 at 2006-1-6 02:14 PM:

真的没有啊,老大不要欺负我


一只骚狗!!鉴定完毕
作者: winnie529    时间: 2006-1-6 14:17

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 14:15:


一只骚狗!!鉴定完毕


:
作者: 胖胖鸭    时间: 2006-1-6 14:40

Originally posted by buss at 2006-1-6 11:29 AM:
告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃 ...

han.gifhan.giffear.giffear.gif
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 14:49

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 02:15 PM:


一只骚狗!!鉴定完毕

crazymoon,把你第二根管子拔出来!
作者: 飞跃重洋    时间: 2006-1-6 15:44

Originally posted by winnie529 at 2006-1-6 13:16:


多多少 ?

183.5

67
作者: steller    时间: 2006-1-6 15:45

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 03:44 PM:

183.5

67

han.gifhan.gifhan.gifhan.gif
你也应该增肥了!
作者: 飞跃重洋    时间: 2006-1-6 15:54

Originally posted by steller at 2006-1-6 15:45:

han.gifhan.gifhan.gifhan.gif
你也应该增肥了!

我会越来越瘦的。:(
作者: steller    时间: 2006-1-6 15:56

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 03:54 PM:

我会越来越瘦的。:(

那好好补补吧!
作者: 麦香奶茶    时间: 2006-1-6 17:42

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 03:44 PM:

183.5

67

跟我的猪在被我接手喂养前的数字差不多。
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 17:43

Originally posted by 麦香奶茶 at 2006-1-6 05:42 PM:

跟我的猪在被我接手喂养前的数字差不多。

现在成果是多少啊
作者: 麦香奶茶    时间: 2006-1-6 17:45

Originally posted by 小胖子哦 at 2006-1-6 05:43 PM:

现在成果是多少啊

现在体重是72,还是瘦,还得增。不过我已经蛮有成就感拉!
作者: 小胖子哦    时间: 2006-1-6 17:54

Originally posted by 麦香奶茶 at 2006-1-6 05:45 PM:

现在体重是72,还是瘦,还得增。不过我已经蛮有成就感拉!

嘿嘿,不过啊
作者: Symphonie    时间: 2006-1-6 19:17

Originally posted by buss at 2006-1-6 11:29:
告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃 ...



自虐,没救了
作者: ...空...    时间: 2006-1-6 19:29

ding
作者: 张学友    时间: 2006-1-6 19:30

吃多了十八改梯会不会中毒阿?
作者: chinesehejing    时间: 2006-1-6 20:26

Originally posted by ...空... at 2006-1-6 19:29:
ding

空,我狂喜欢你的签名!dian.gifdian.gifdian.gifdian.gifkoushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gi
作者: a-loewe-b    时间: 2006-1-6 20:34

晕,自虐啊。lz多高啊,70几公斤正是模特的标准啊
作者: chinesehejing    时间: 2006-1-6 20:36

好,我打算采用这个方法!:mad::mad::mad::mad:
作者: 娇贝儿    时间: 2006-1-6 22:22

Originally posted by buss at 2006-1-6 11:29:
告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃 ...

:
作者: ...空...    时间: 2006-1-6 22:24

帅哥越减越帅!




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