紧急约会或派
，
着自己
肚腩
满意，想让
迅速瘦一圈，按照以
方式吃、穿、动，
能帮助
时内腰围迅速减少
厘
或更
，让各种派
散发迷人风采。喝
，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和
些含
量高饮料会让肚
鼓得像个气
；要常吃薯条，盐分会保持分，尤其
生理期前；要一直嚼口香，嚼口香会让吞过空气，肚因此会发胀而鼓出；如果感觉排便顺，喝咖啡，一杯或两杯咖啡助于通便。
以使人去瘦
一英寸或更，过，余赘肉过紧内衣里会凸显出来；要选择现最适合礼服，宁愿
一点也要太紧，要考虑尺码，没人会去礼服标签，但如果衣服太紧，能会把肉肚暴露，所以，要把自己身材最
部分显示出来，吸引别人目光，把注意
从发
腹部转移开；选择适合颜
，要让身显出光彩，如果颜统一（同样
）服饰搭配，比如衣、短裙或长裤和鞋同，会显出身体被
长效果；选择会凸显腹部面料。丝绸、人造丝、针织服装以及
面粗糙运动衫通常都会
效果，会让腹部显得平坦；穿高跟鞋会效果，能够让时时记得提
自己收腹，并显出身材高挑；选择装饰品，漂亮耳环和项链，或者彩鲜艳丝巾，都会吸引人
目光，会让人注意面部，而
盯着身材。
气降低体内气压，让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部运动；要保持最佳姿势，没精
采前倾会使腹部更加凸显，而良仪态则使
平腹部灵丹妙药。| 欢迎光临 人在德国 社区 (http://csuchen.de/bbs/) | Powered by Discuz! 7.2 |