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标题: 苦瓜对抗秋膘的减肥秘方 [打印本页]

作者: shishi    时间: 2005-10-14 11:28     标题: 苦瓜对抗秋膘的减肥秘方

首先,苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想瘦身的朋友不妨来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下:

  苦瓜,
因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

  苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。

  苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分――-高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

  1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分――-高能清脂素。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米,那么30天后,最保守的估算是:吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。

  传说有效的食用数量:

  每天2――3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。

  TIPS:

  1. 现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药,买之前一定要仔细看,因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”,这可是非常危险的。减肥,首先应该减出健康的“瘦”,以健康为第一基础,其次才考虑是否能有效减肥。

  2. 苦瓜生吃性极寒,肠胃功能有问题者和孕妇慎食。
作者: littleflyfish    时间: 2005-10-14 12:05

哪儿有卖的呀?
作者: 娇贝儿    时间: 2005-10-14 12:25

真的呀?
谁试过?
作者: 麦香奶茶    时间: 2005-10-14 12:34

太 贵 拉 。 在 德 国 拿 这 个 减 肥 价 格 太 高 。
作者: yulaishi    时间: 2005-10-14 12:37

不爱吃苦的DDhan.gifhan.gif
作者: 娇贝儿    时间: 2005-10-14 12:53

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-10-14 12:34:
太 贵 拉 。 在 德 国 拿 这 个 减 肥 价 格 太 高 。

能减倒也无所谓了
作者: ivydy    时间: 2005-10-19 13:52

没有见到过这个啊,哪儿有卖的啊?
作者: shishi    时间: 2005-10-19 14:19

我觉得亚洲超市苦瓜跟软黄金似的
有软又贵

[ Last edited by shishi on 2005-10-19 at 14:23 ]
作者: chinesehejing    时间: 2005-10-20 12:28

不吃饭不饿,吃一口就饱,苦瓜省了:D




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