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标题: 半失眠的夜 [打印本页]

作者: 师傅的徒弟 时间: 2005-10-2 00:47 标题: 半失眠的夜

因为工作在深夜，所以每天下了班，都会先小睡2到3个小时，而后起床，运动，吃点炒面，开始看追忆似水年华(这是教授交给我的暑假作业，怎么拼命看，也只完成了第一部的阅读)。到了晚上7点，该睡觉了。于是合上书，关了电脑，将灯光调到最柔和的色调，开始睡觉。

可是，不知道为什么，我的脑子里不停的出现跳跃的画面，有工作的，有学习的，有朋友的，有亲人的，有最近的，也有过往的。“我要睡觉，一只羊，两只羊......”，我数了好几百遍的羊，都能开个大农场了，可还是睡不着。就算睡着了，也会每每有梦为伴，新的，旧的，连续的，断裂的，可怕的，喜悦的...... 结果从睡着到起床(非常之不情愿)，才1个多小时，才是我预算的一半都不到。工作状态，当然是差，还不得不硬撑。

半失眠的夜，也好可怜。

作者: misssixty 时间: 2005-10-2 01:03

抛开压力，放轻松，睡前喝杯热牛奶，放点舒缓的轻音乐，希望能帮助你

作者: 发仔 时间: 2005-10-2 01:12

是啊，听点轻松的音乐，对于睡眠很好的

作者: 师傅的徒弟 时间: 2005-10-2 05:45 标题: 音乐对我不起作用

或者可以试试热牛奶。

作者: 阿修罗之泪 时间: 2005-10-2 07:54

wo我也是失眠一夜哈

作者: misssixty 时间: 2005-10-2 10:50 标题: 最主要的。。。

音乐，牛奶也都是外部因素，最主要的还是要看你自己。。。

ps，其实抽半小时出来做运动，对睡眠也很有帮助。。。

Good luck。。。

作者: 黑色燃烧 时间: 2005-10-2 10:52

失眠是件最痛苦和伤身体的事情
希望能快点找到解决的办法

作者: hucky 时间: 2005-10-2 17:44

压力太小导致的失眠?

作者: 周南 时间: 2005-10-2 18:33

其实如果酒喝的太多，也会失眠。

天气太冷也会

作者: 周南 时间: 2005-10-2 18:59

两个人抱着睡专治失眠

作者: 主演 时间: 2005-10-2 19:12

听音乐打游戏

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