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标题: 写给两位杜塞尔多夫的羽毛球新人（兼祝贺斑竹开张大吉） [打印本页]

作者: 胖子 时间: 2005-9-29 22:49 标题: 写给两位杜塞尔多夫的羽毛球新人（兼祝贺斑竹开张大吉）

大家好，我是胖子，最近总是忙着一些琐碎的小事，所以一直潜水，今天总算抽出一些空，灌灌水，顺便给两位杜塞尔多夫的羽毛球新人一点建议，也是过来人的一些经验和教训。

拍子：牌子不太重要，主要看是否适合自己使用。挑选一把顺手的拍子也不是很容易的事，需要多方比较才能得出结论。另外，一般德国商店的拍子都是穿好线的，去商店挑选拍子最好自己带个球打打，试验一下，这样才能有助于挑选合适的拍子。

训练：你可以选择两种方式：来Unterrath俱乐部训练，或者在杜塞尔多夫大学体育馆训练。但是两种训练用球不同，俱乐部是羽毛球，大学里都是塑料球。

就我个人的体会，Unterrath杨指导的训练很全面，而且强度也很大，更重要的是她很有经验，跟着她训练可以很快找到自己的缺点。

大学里的训练一般是中初级的，主要是训练后场高远球，网前小球。基本不训练步法。那里的教练Stefan球打得很好，而且态度也很好，就像张定峰gg一样。我在他那里训练了两年多，学习了不少东西，（可惜我的水平一直停留在理论上），他的训练是这样的：

1 素质训练，主要是短跑，跳绳等等，大概要一个小时。
2 基本技能训练，主要是训练后场高远球和网前小球，大概也是一个小时。
3 然后就是自由组合，打打比赛。

我个人的感觉素质训练很有必要，但是对我们中国人，可能一个小时时间有些长。你们晚去半个小时（16：30左右）就可以了。

最后我建议两位新人俱乐部和大学都试试，看看哪里的训练更能提高自己的水平。

作者: 归航 时间: 2005-9-30 00:35

那个玩AK的大哥，是哪位啊

作者: 胖子 时间: 2005-9-30 08:49

Originally posted by 归航 at 2005-9-30 01:35 AM:
那个玩AK的大哥，是哪位啊

AK?是什么意思？

作者: 归航 时间: 2005-9-30 15:28

不是这样的，一次看球后去饭店聚餐，有个自称自己羽毛球专业水平的哥们狂吹自己有把AK47,俺老实，就信以为真了！

作者: jiejiedog 时间: 2005-9-30 18:13

胖子真是好人啊！！！提的建议很有用的

作者: 归航 时间: 2005-9-30 22:12

今晚没能去上啊，唉

作者: 胖子 时间: 2005-9-30 23:05

Originally posted by 归航 at 2005-9-30 11:12 PM:
今晚没能去上啊，唉

没关系，下周还活动，但是教练一般是星期一才会来。可是下星期一放假，星期五见吧。

另外请你注意，楼上的jiejiedog是个顶级高手。我们这里有一个Ratingen的男单，男双双料冠军，在他手下只能得3分。跟他学习绝对没错！

作者: 胖子 时间: 2005-9-30 23:52

Originally posted by oliver at 2005-10-1 12:17 AM:

忘了问了，下个星期学校放假，Unterrath还开门吗？
得找人确定一下。

母鸡，等待消息ing...........

作者: yonex 时间: 2005-10-1 00:46

Originally posted by 胖子 at 2005-9-30 23:52:

母鸡，等待消息ing...........

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