标题:
饮食处方调整性格
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作者:
麦香奶茶
时间:
2005-8-30 19:41
标题:
饮食处方调整性格
容易冲动的人宜增加含钙食品的比例，如：牛奶、鱼、蔬菜、豆制品，同时减少盐、糖的摄取，并限制零食。
疑心较重的人大多爱吃素食，这会因热量不足而引起心理紧张，对他人缺乏信任感，应重点补充蛋白质，故畜肉、牛奶、鱼、虾等高蛋白食物的摄入量应增加。
胆小怕事者多与体内缺乏维生素A、B、C有关，故应选择胡萝卜等蔬菜、柑橘类水果，并辅以粗粮。
独立性较差的人应着重补充维生素B1，多吃肉、鱼、虾、豆类食品，少吃甜点。
思想固执者宜减少高脂肪食品的摄入，多在饮食中安排鱼、绿色蔬菜，少吃方便面、清凉饮料，坚持定时定量吃好早餐。
喋喋不休者应多摄取维生素，尤其是B族维生素，牛奶、蜂蜜、粗粮是重点食品。
性格孤僻的人宜常食蜂蜜、果汁等食品。
作者:
lik
时间:
2005-8-30 20:37
这条说该吃这个,下条又说不该吃这个.如果这些古怪脾气偶都有,那偶吃什么?
作者:
水瓶座小天天
时间:
2005-8-30 20:39
我爱喝珍珠奶茶~~~
作者:
shishi
时间:
2005-8-30 21:02
我爱喝咖啡
作者:
Magnolia
时间:
2005-8-31 08:28
Originally posted by
lik
at 08:37 PM:
这条说该吃这个,下条又说不该吃这个.如果这些古怪脾气偶都有,那偶吃什么?
那就不要理了，照吃不误！
:D
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