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标题: 征一起锻炼跑步的朋友 [打印本页]

作者: robbie 时间: 2005-8-14 14:28 标题: 征一起锻炼跑步的朋友

来德后,日见增胖,已达到60KG,有一日爬朋友家6楼楼梯,突感喘气,心中一片寒意.决定用跑步锻炼来减轻负担,锻炼身体,希望有相同目的的GG,MM们一起,一个人可能坚持不了几天..........地点.时间.频率都可商量.希望大家都报名......

作者: 诚实可靠小郎君~ 时间: 2005-8-14 14:30

你也得说说你住哪儿啊

作者: robbie 时间: 2005-8-14 14:33

住在BUSHOFL后面.离学校走路5分钟,其实地点很多.比如西公园什么的,不必在自己家附近

作者: 楼上有头牛 时间: 2005-8-14 16:07

楼主男的女的？

作者: 卟呤铁 时间: 2005-8-14 16:14

人家楼主六十公斤就想减肥，俺都八十了，还觉得自己身材不错呢，真汗啊

作者: 腼腆暴力男 时间: 2005-8-14 16:19

这个体重好尴尬啊,女生的话太重,男生的话又轻了点

作者: girl 时间: 2005-8-14 17:50

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作者: 娇贝儿 时间: 2005-8-14 17:51

Originally posted by girl at 2005-8-14 05:50 PM:
跑步减不了体重的

怎么才能减?

作者: 驴子 时间: 2005-8-14 17:53

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-8-14 06:51 PM:

怎么才能减?

嘿咻嘿咻

的游泳

作者: 驴子 时间: 2005-8-14 17:54

Originally posted by 腼腆暴力男 at 2005-8-14 05:19 PM:
这个体重好尴尬啊,女生的话太重,男生的话又轻了点

yes.gifyes.gifyes.gifyes.gifyes.gifyes.gif
我比楼主重2公斤，还一直嫌太轻了。

作者: 驴子 时间: 2005-8-14 17:54

Originally posted by 楼上有头牛 at 2005-8-14 05:07 PM:
楼主男的女的？

肯定女的啦
谁见过60公斤的男的嚷着要减肥阿。。。

作者: girl 时间: 2005-8-14 17:59

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作者: girl 时间: 2005-8-14 18:02

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作者: girl 时间: 2005-8-14 18:09

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作者: girl 时间: 2005-8-14 18:13

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作者: Automotor 时间: 2005-8-14 18:23

Originally posted by girl at 2005-8-14 05:50 PM:
跑步减不了体重的

达到优化不才是目的吗？比如我一百四的时候，别人都说看不出来，我一个同学，身高1，81，体重80kg，也是看不出来，胳膊和我差不多粗细，腿比我粗，但是他体育非常好，跳远，铁饼成绩都不错，铁饼好像还是纪录，后来蚕茧特种部队了。

作者: Automotor 时间: 2005-8-14 18:24

楼主能跑多远啊？西公园那不要去，不安全，有野兽。

作者: girl 时间: 2005-8-14 18:27

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作者: 驴于 时间: 2005-8-14 18:29

肌肉女？

作者: Automotor 时间: 2005-8-14 18:33

Originally posted by girl at 2005-8-14 06:27 PM:

胖子我曾经也是田径队的!至少学校田径赛女子800还是第一的吧!
所以跑步对我么用

2分几？

作者: girl 时间: 2005-8-14 18:34

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作者: Automotor 时间: 2005-8-14 18:36

Originally posted by girl at 2005-8-14 06:34 PM:
2分40^_^不过现在估计3分40也跑不动!哈哈哈哈哈哈哈

:D

明白了，其实你的身体还是很好的，就是饮食问题，胃口太好了。你多重多高？

作者: girl 时间: 2005-8-14 18:37

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作者: Automotor 时间: 2005-8-14 18:41

Originally posted by girl at 2005-8-14 06:37 PM:

bushuo.gifbushuo.gif这是我的耻辱!不能说的!我现在走路都喘不过气啊!han.gifhan.gifhan.gif我怎么才能瘦哇cry2.gifcry2.gif

:D

何必再意别人呢？我觉得啊，你没戏瘦下来，真的，一般运动员女生到了二十几岁正好是发起来的时候，让你吃素估计比杀了你还难，没戏没戏。

:D

不过，胖，也不是什么大不了的事儿，不是虚胖就行呗。

作者: girl 时间: 2005-8-14 18:45

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作者: Automotor 时间: 2005-8-14 18:47

Originally posted by girl at 2005-8-14 06:45 PM:

我去撞墙吧!cry2.gifcry2.gif

no.gif不要啊，如果是别人，会有医疗保险顶着的，如果你撞，物业保险公司会来找你的。:o

作者: girl 时间: 2005-8-14 18:49

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作者: robbie 时间: 2005-8-14 19:12

其实60几公斤是过年回国秤的,现在估计又长了几公斤,表面上看起来不胖,但是和我以前对比,是胖了很多,还有主要是觉得体质在下降,懒的动了,走一端路就感觉很累,主要是多年没体育锻炼的原因,其实也可以打篮球,什么的.但是一个需要凑好时间,等你想动的时候,体育馆不开放,.......不想动的时候它就开放,时间不能自己控制,比较麻烦.所以想找几个一起锻炼的GG.MM们.

作者: brat 时间: 2005-8-14 20:37

单纯的运动是不容易减肥的，要配合合理的饮食，还有好的作息习惯。看我，怎么吃也不胖，呵呵。
想一下，从国内来德国，改变最多的就是饮食。身材才走样的。

Originally posted by girl at 2005-8-14 06:37 PM:

bushuo.gifbushuo.gif这是我的耻辱!不能说的!我现在走路都喘不过气啊!han.gifhan.gifhan.gif我怎么才能瘦哇cry2.gifcry2.gif

作者: freemind 时间: 2005-8-14 21:25

我每天晚上7点多在西公园跑步。
已经坚持了一周了。公园里跑步的人还是不少的，很多老外下大雨都跑。。。

作者: 冰雨人生 时间: 2005-8-14 21:57

如果楼主身上的肉比较持实的话，那么比较难减的说！我前段时间也跑步来着，减了3KG，回到了我原来的体重，而且不能跑太快！同时也要注意跑步时的呼吸，我那时候每天晚上10点以后去跑的，跑半个小时，围着操场跑大概5-7圈，（这个要看个人而定，跑得出汗了，再适当的增加一点，就能达到目的了）。再走一圈，全身放松，回家再休息一会，洗澡睡觉！:) 祝楼主成功！

作者: 托洛茨基 时间: 2005-8-14 22:11

我说呢，那个跑步的原来是你！

哎，明天又要上班了，睡了

作者: eichhoernchen 时间: 2005-8-15 11:42

我报名！有和你一样的烦恼。短信联系吧。

作者: dancemann 时间: 2005-8-15 11:47

我也想跑步，现在每天早晨跑400米，想增加，但没长性，大家一块儿跑就好了。
如果有MM加入，动力就更大啦！

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