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标题: 女人每天别忘七件事 [打印本页]

作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:45     标题: 女人每天别忘七件事

一、早晚两杯白开水

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:45     标题: 二、一个西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:45     标题: 三、一杯醋

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:46     标题: 四、一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:46     标题: 五、一瓶矿泉水

  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:46     标题: 六、一袋茶叶

 女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 20:46     标题: 七、一个简单的面膜

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-13 21:04

现在就去喝醋~~~
作者: 会员18888    时间: 2005-8-13 21:22

好的,记住啦:
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-13 21:27

喝了, 胃有点烧。。。。。。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 21:27

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 21:27:
喝了, 胃有点烧。。。。。。


真的喝了??没事吧~~~
作者: 会员18888    时间: 2005-8-13 21:30

习惯就好了,偶们山西人全体都喝丫:
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-13 21:37

没事, 我喜欢喝醋的, 在国内的时候吃鱼吃湖蟹, 别人用蘸的, 我都是用喝的。。。。。。。。
作者: 孙小美    时间: 2005-8-13 21:39

强!我干是嗓子就肯定受不了
作者: 娇贝儿    时间: 2005-8-13 21:58

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 09:37 PM:
没事, 我喜欢喝醋的, 在国内的时候吃鱼吃湖蟹, 别人用蘸的, 我都是用喝的。。。。。。。。

PF
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-13 21:58

其实就是胃有点小痛
作者: chinesehejing    时间: 2005-8-13 22:11

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 22:27:
喝了, 胃有点烧。。。。。。

:::::
谢谢提醒,那我就不喝了
作者: littleflyfish    时间: 2005-8-15 10:42

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 21:58:
其实就是胃有点小痛

厉害,厉害
作者: littleflyfish    时间: 2005-8-15 10:43

好贴,收藏了
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-15 10:58

习惯了就好, 其实醋还是蛮好喝的, 我喝的是那种意大利醋balsamikon
作者: vivian_leigh    时间: 2005-8-15 11:05

有个疑问,就是早晚喝水对身体好吗?
我记得好像听过一种说法是对身体不好。。。
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-15 11:06

早咸晚甜, 就是早上一杯温盐水, 清肠胃, 晚上一杯温蜂蜜水, 美容养颜调理肠胃
作者: shishi    时间: 2005-8-15 11:13

我也爱吃醋,我就是名副其实的醋坛子撒
不过喝就不行了,只爱蘸着吃
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-15 11:15

其实也不是真的喝, 我说牛饮那种, 我就是一小口一小口抿
作者: 孙小美    时间: 2005-8-15 11:38

看一个帖子说,宋美龄每天晚上灌肠清毒;)
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-15 11:45

每天灌能受得了吗。。。。。。真佩服, 不愧是国母啊, 耐受力就是巨强。。。。。。。
作者: shishi    时间: 2005-8-15 12:14

我是村姑,我也要抿 一抿
作者: 蓝得    时间: 2005-8-15 14:36

Apfel Essig 是不是苹果醋?应该好喝多了吧?哪个jm试过?
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-15 15:00

女人我最大里面说过, 运动之前或者饮食之后喝一杯apfel essig是有益的, 不过我没喝过...........看心媚姐一口干掉的样子似乎还蛮好喝的...........
作者: Magnolia    时间: 2005-8-17 18:21

我很喜欢吃陈醋呢,吃饺子,螃蟹,面条或者自助餐,我都爱沾陈醋吃,是不是很另类啊?embarassed
作者: 水瓶座小天天    时间: 2005-8-17 18:44

.........我们那儿吃馄饨或者牛肉粉丝都会放点醋的, 当然个人口味也有关系, 我是什么都愿意放点醋进去的............




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